散步养生守则

青岛海边散步

过喜伤心，思虑伤脾，忧郁伤肺，大怒伤肝，恐伤肾，惊伤胆；久视伤血，久坐伤肉，久行伤筋，久立伤骨，久卧伤气；不欲极饥而食，极渴而饮，食不过饱，饮不过多，食过则结积聚，饮过则成痰癖，不欲过劳，不欲起晚，行寒饮冷则伤肺；五味入口不欲偏多，酸多伤脾，甜多伤肾，苦多伤肺，辣多伤肝，咸多伤心；不损不伤，无忧者寿！

刀锋

好帖，顶一个

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青岛海燕

养生之道，言之有理。

青岛海牛

    妙方比吃药好坚持每天散步强身壮体。

汇泉湾泳客

希望散步今后多发好帖

大地牧歌

按此守则养生必能长寿，不过做起来也挺难。
好帖，顶一个！

范大将军

              调和筋骨，有运动之方。均齐劳逸，有作息之责。能动能静，所以长生！

不同凡响

实用的好贴！

青岛海边散步

刀锋 发表于 2013-8-2 15:18
好帖，顶一个

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谢谢刀锋加分鼓励:

深海06

好帖！很注意养生之道。