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[讨论]击打--有好处吗?

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1#
发表于 2007-9-10 11:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

  去年我参加冬泳,这一年以来,一直坚持着。在游泳以后,我发现了一个有趣的现象。一些泳友在洗澡的时候,总会双腿分开,下蹲至与肩齐宽,然后,用双手轮流击打睾丸处。霹雳啪啦的,好一阵子,刚开始,我也觉得很奇怪的,那架式挺好笑的.后来,和大家熟悉了以后,当问及为啥这样做时,他们解释说,是为了预防前列腺,还对性生活有帮助。

后来,我又去了几个游泳池,也看到那里游泳的朋友也会在游完之后,来一个“打打功”。在这些练功的人中,30至50岁的人占绝大多数。

这样子击打,真的有那样的功效吗?有科学依据吗?

 

 



[此帖子已被 雪原 在 2007-9-10 16:10:11 编辑过]
2#
发表于 2007-9-10 19:18 | 只看该作者
找到心里平横点,万事望好处想!!你试试!!
3#
发表于 2007-9-11 09:32 | 只看该作者
有!铁档功!
4#
发表于 2007-9-11 10:43 | 只看该作者

 

  建议成立"河南打打功联盟"做专门研究!呵呵...

5#
 楼主| 发表于 2007-9-11 11:24 | 只看该作者

在大家讨论的同时,我也查看了有观铁档功的知识,发现二者之间的区别真的很大,以下是转载的知识:

中国古代早就出现男子健身术——铁裆功。我们首先要了解与男性性功能相关的主要穴位:会阴(遗精),曲骨、中极、关元、气海(遗精阳痿);以上为任脉穴,由下至上序。长强(阳痿遗精),腰阳关(遗精),命门(阳痿遗精);以上为督脉穴,由下至上序。铁裆功中的(ANG="EN-US">1)、(ANG="EN-US">2)步骤及收功均为刺激这些穴位。ANG="EN-US">
   
铁裆功的功法:ANG="EN-US">

ANG="EN-US">1)分推阴阳:取仰卧位,放松肌肉。两手掌自剑突向腹部两侧分推ANG="EN-US">36次,分推路线由高渐低,至小腹两侧为止,分推时缓慢深长均匀地呼气,手上移地慢慢吸气。ANG="EN-US">
   
ANG="EN-US">2)揉畅中土:取仰卧位,放松肌肉,两手掌重叠,按压脐窝之上,先顺时针旋转按揉ANG="EN-US">36次,再逆时针按揉ANG="EN-US">36次,自然呼吸,意念集中在手掌之下。

3)九九兜擦:取仰卧位,全身自然放松,调匀呼吸,平心静气,摒除杂念;右手掌兜住阴囊,左手按压在剑突下;呼气时左手沿前正中线,即任脉循行部位由上向下按摩,推移至趾骨联合处;右手同时向上兜提阴囊。吸气时,双手回复到原来位置,每一呼一吸即按摩一次。双手压力要适中,以感到有轻度酸麻感为度。随手按摩的同时,用意念将气送至丹田。如此81次,再换成左手掌兜阴囊,右手按摩任脉部位,也按摩81次。一擦一兜,左右换手;九九之功,真阳不走。
   
4)指捻麻索:取坐位,全身放松,自然呼吸,两手拇指、食指、中指分别捻动阴茎根部、阴囊上方之精索,左右各49次,动作先轻后重,以捻动时舒适不痛,轻微酸胀为度。

   
5)掌心戏珠:取站立位,全身放松。双手搓擦发热,然后先用右手握住阴茎及阴囊根部,再用左手掌护住双侧睾丸,向右手稍加压力,以舒适为度,从左至右旋转揉按49次,再换手从右至左按揉49次,按揉时缓慢呼吸,结束时慢慢松手,深吸气后缓慢呼气。接上式,双手食指、中指托住同侧睾丸,再用拇指按压其上,稍加压力,搓动49次。接上式,双手食指、中指并拢,托住同侧睾丸,然后将睾丸分别向左右两侧腹股沟内推顶。上顶时吸气,放松时呼气,用力适中以腹股沟部有微胀感即可。

   
6)揉搓玉柱:取坐位,放松肌肉,调匀呼吸。先将两手掌搓擦热后,将阴茎挟在两手掌中来回搓揉81次,用力适中,先轻后重,先慢渐快,缓慢呼吸,意守丹田。

   
7)金童摇树:取坐位,用双手掌虎口部挟持阴茎及阴囊根部,向上向下拉动,各拉9次,拉动时用力适度,呼吸自然,意念集中丹田。

   
8)青龙挂灯:取站立位,两脚分开,与肩同宽,用软布带一条,一端系上砂袋,另一端扎在阴茎及阴囊根部。砂袋重量由小到大,初练时约1千克,以后逐渐增至2.5千克,直至10千克。砂袋离地面约1020厘米。练习开始后,两膝关节作伸曲动作,身体前后摆动,使砂袋也前后摆动,摆动幅度由小渐大,摆动20次左右,以后渐增至100次。摆动结束后,双手掌搓热后轻搓阴茎及双侧睾丸。

   
9)玉手捶桃:两脚自然分开,上身微向前屈,以左手掌面按住阴茎及睾丸,用右手握空心拳,轻轻叩击左手背81次,击打时用力不宜过大,以睾丸有微胀为度,然后换手击打81次。接上式,两手半握拳,以拳背侧面轻叩双侧肾俞、命门、大肠俞,然后再以双手掌搓热后搓揉阴茎、睾丸。

   
10)收功:站立,双目微闭,全身放松,排除杂念,静息23分钟,自然呼吸,意念集中于会阴部。最后搓手,搓面收功

6#
发表于 2007-9-11 11:46 | 只看该作者
      有师父配练吗?安全第一,我1998年自己修练“铁布衫”气功,感觉丹田到有气,3个月后一个清晨练功走火,醒来后躺在草地上。以后就没练。硬气功一定要有师父指导,三思而行。我的见解。
7#
发表于 2007-9-11 18:08 | 只看该作者
还是练练冬泳吧!
8#
发表于 2007-9-11 15:18 | 只看该作者

 

铁档功!

9#
发表于 2007-9-11 07:51 | 只看该作者
原文由 [B]龙腾[/B] 发表: 找到心里平横点,万事望好处想!!你试试!!
10#
发表于 2007-9-11 20:58 | 只看该作者
原文由 [B]逸人[/B] 发表: 有!铁档功!
11#
发表于 2007-9-14 15:15 | 只看该作者
凡是活动都有好处
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