老大每天有一拍，我是每天有一篇!------之一八二，走路越走越坦然!

感激的人

5月22日我写：

走路越走越坦然,不急不躁为锻炼!

昨天水上去走路，回来感慨实在多，
文章虽写气没出，耿耿于怀在脑海。
夫人今天虽歇班，可她得去岳父家，
想去水上难度大，干脆还去海河游。
早上起床四点半，出门看表整五点，
外面天气真不错，没有一会到刘庄。
老杨车在人没在，肯定游完去跑步，
我脱衣服亮身体，看着海河水还降。
穿戴整齐就下水，今天我要游五百，
仰蛙自蝶轮流来，不觉累来不觉烦。
上来以后冲身体，这时泳友不断来，
说到六一大聚会，人多热闹吃饭难。
有人提出带着饭，大家一块多乐呵，
有人提出不吃饭，回来再找饭馆吃。
不管咋说都关心，京津联谊得搞好，
网上又见年轻人，最近还去再商量。
收拾东西把家回，我还惦记那走路，
回到小区看看表，不好不好快六点。
七点以前我得回，想走六桥不可能，
走它四桥没问题，肯定不过一小时。
放下车子来走路，我的脚步绝对大，
要是来和老大比，恐怕还是有差距。
走路过程想题目，我的心里很坦然，
不用追来不用赶，不用怕这和怕哪。
凭着自己感觉来，凭着自己能力走，
凭着舒服去感受，凭着坦然去面对。
走路就是为锻炼，锻炼当然为身体，
量小不会有效果，量大容易出偏差。
每天最少四十分，最多不过一小时，
科学咱们得讲究，盲目真的不可取。
今天走路五十分，浑身上下特舒服，
回到家里吃早点，一个窝头老豆腐。
想吃其实还能吃，不过我真特注意，
总觉肚子没有食，这肉肯定能下来。
这肉下来好处多，干活起来不觉累，
蹲着肚子不难受，走起路来轻飘飘。

重庆野漂队陈勇

1245

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感激的人

重庆野漂队陈勇 发表于 2013-5-22 10:18

谢谢您的观看！

感激的人

1245 发表于 2013-5-22 10:53
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爱好冬泳

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感激的人

爱好冬泳 发表于 2013-5-22 17:16
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感激的人

老大拍：

                                    这是第一圈！

感激的人

                哈哈，这是第三圈！

感激的人

                   这是第六圈！

1245

感激的人 发表于 2013-5-22 11:29
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1245

1245 发表于 2013-5-22 10:53
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