腰围与身高比

hzzjing

　腰围与身高比　　更能准确评估健康状况
　　许多人把身体质量指数（BMI）当成重要健康指标，不过，最近一项新的研究显示，用“腰围身高比”比BMI更能准确评估健康状况与各项疾病风险。
　　身体质量指数算法为体重（公斤）除以身高（米）的平方，而这项研究发现，测量腰围、身高比例要比使用身体质量指数更能准确评估一个人的寿命长短。
　　研究发现，如果一个人的腰围尺寸占身高的80%，寿命就会比一般人缩短17%。如果将腰围控制在身高一半以下，就有助于预防中风、心脏病以及糖尿病等疾病，还能延年益寿。
　　举例来说，如果一个男性身高170cm，腰围尺寸最好不要超过85cm，女性身高若160cm，腰围尺寸最好不要超过80cm。孩子在5岁就可以开始用腰围身高比评估往后肥胖、疾病风险。
　　如果一名30岁男性腰围身高比为0.8，寿命就会减少约16.7岁，50岁女性如果腰围身高比也是0.8，寿命平均减少约8.2岁。
　　研究人员指出，这项指标可以在早期阶段就侦测到各项健康风险、寿命长短，比身体质量指数更有用、更有效率。文/方留民

铁锚

如此看来，腹部脂肪对人的寿命会有影响，消化系统脂肪多了不好啊！

海上花

好贴，顶！

蓝色海湾

简单、直观的指标。

hzzjing

海上花 发表于 2013-5-29 14:34
好贴，顶！

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