还是科学冬泳好

扑克牌老K

                 皇帝船码头有个人人称呼为“山地王”的小个子，身长一米五几，跟您说他是武大郎的后裔您一准相信。您可别小看了这当代的“武大郎”，与当年人怂货软的“武大郎”真是不一般，此大郎浑身凝聚的都是冬泳人的精华，雪白的眉宇下两双明亮的眼睛透着一股旺盛的精气神。七十六岁的人了，在背后一看像三十岁左右的小伙子，不信您就到皇帝船码头来看看，我说的是真是假。

         要有人问，他怎么就这么神，还要从冬泳养生说起。皇帝船码头的“山地王”是个优秀的冬泳运动员，堪称泳界老健将。如果有新人加入冬泳队伍，他会像阿Q教你如何识别“茴香豆”的“茴”字那样认真、执著，直到你听明白并认可他讲的道理方可为止，一副热心肠足以感动边缘人。比如说冬泳有什么好处，怎样冬泳，他都有一套一套的说辞，而且大家也觉得有一定的道理。他说冬泳下水后头部也要下水，这叫“环球同此凉热”。上岸后要把手脚用力搓热而后最少慢跑三十分钟。又说像在这个时节他就主张不要游泳爬山去，他讲：“到了立春时节冬泳就要结束，因为立春意味着万物复苏，人体机能也在萌发，所以人体规律冬储后到立春也应顺其自然”。

         最近，立春时节在各冬泳泳点出现多起冬泳老人不适的现象，不能不说与季节变换无有关系。如何冬泳大有学问，也如鱼王所说：“冬泳人下水之前要评估、把脉自己一下”。皇帝船码头的“山地王”科学冬泳练就了一付铁身板，而阿强那样的“二泳”整天惶惶狼烟、不知所措是不可取的，尊重规律，敬畏自然永远是不变的道理。

一江春水00

品质

victory:关注啦

我心向佛

汇泉湾泳客

冬泳是一把双韧剑，可能给你健康，也可能给你带来危险。因此科学冬泳很重要，正确的评估自己身体状况，不要盲目充强，不要盲目攀比，人的耐受程度不一样，没有可比性，这就是因人而异，冬泳不是一个量的概念，是一个感觉的概念，离心脏两个最远端的末梢手和脚有感觉就可以了。

秋雨

右边就是山地王

汇泉湾泳客

汇泉湾泳客 发表于 2013-3-2 16:07
冬泳是一把双韧剑，可能给你健康，也可能给你带来危险。因此科学冬泳很重要，正确的评估自己身体状况，不要 ...

海淀区老亮

讲得很有道理，科学冬泳是实践的总结，“二泳”不能学，量力而行，切勿攀比，今天又看见上次晕倒的“二”，下水大力蝶泳拐弯就看不见了，过了一会才回来，这次没事，常在水里游，你知道身体什么时候就不行了！！！

崔大嘴

支持老K！
科学冬泳！