新年益语！

毛球

     今天，有一个网友说了这样一番话，令人震撼！在新春即将到来之际，送给朋友们，祝大家快乐健身！



“向嘉陵江要医保！”这是一群常年重庆石门大桥下面码头旁边进行冬游锻炼的中老年人的口号。他们之中，有老板、大学教授、退离休军人、下岗职工，共同的冬游爱好让他们走到了一起。全国各地的冬游爱好者，大部分都是中老年人。经常在石门大桥下码头活动的这群人也是这样，不过，他们中间，还有残疾人士和严重的慢性病患者。王丁就是这么一位传奇人物，他是重庆大学退休教授、博士生导师，血管里搭了三根支架。他每天都坚持到嘉陵江游泳锻炼，春夏秋冬风雨无阻。九年下来，王教授的身体状况逐渐好转，现在即使在仅仅几度的江水里游泳上来后也面色红润。
重庆的冬天，绝对气温不像北方那样动辄就在零度之下，但是潮湿阴冷却让人冷感强烈。大部分时候，冬泳爱好者们都是上午就冒着寒冷来到石门大桥下向大江“要医保”了。下水前，人们经常相互调侃缓解紧张，鼓舞士气。寒冬的江水冷得刺骨，即使是老冬泳队员也会有畏惧。当然，江边人们投来的钦佩与赞赏的目光，增加了冬游爱好者们面对寒冷的勇气！
       在极寒的江水里面冬游爱好者一般都只能呆十分钟左右，这需要当事人自己把握着节奏，不能冒失。冬天冒着寒冷在水里活动久了，身体的热量或大量流失，给下水者带来危险。对冬游者来说，真正的考验其实是在上岸后。上岸后，人的体温还在下降，如果有风就更是雪上加霜。这时候，对普通人来说再平常不过的穿衣，都成了一件艰巨费力的事情。因为身体对寒冷的反应，让人无法控制肢体。资深冬泳者的经验是，上岸穿上衣服后，得赶快跑跑步，让冻僵的身体尽快恢复过来。
       石门大桥下冬泳的人们中，有位做按摩师出身的魏老师。他经常为才上岸的队友拍打背部，帮助让冻僵硬了的肩背部位肌肉放松下来。冬游爱好者都有这样的体会：从水里上岸半个小时后，就能感受到体内血液加速流动，体温逐渐恢复，身体仿佛经历了一次剧烈的血管体操。这个时候，身体感觉非常轻松，大脑也异常清醒。冬泳爱好者们说：这就是冬泳的魅力——挑战寒冷，经过对自己的考验，最后让人热血沸腾！你，会尝试这项运动么？我们明天还将继续！

@风雨无阻@

我们就得向公园、水库要医保！

双桨

毛球版主转的帖子好，我们冬泳人体现我冬泳，我健康的理念。

毛球

天池大哥说的太对了，这也是我转帖的用意！

天池水怪

              精辟，我们应向松花江要医保！

        

过江龙0313

向寒江要医保好创意！

海豚大侠

情意无价