维生素功能知多少

刀锋

1、维生素A：对眼睛保健很重要，促进骨骼与牙齿发育 ；
2、维生素B2：保持皮肤健康及促进血液循环，治疗口疮，改善头痛；
3、维生素D：补充成人骨骼所需钙质；
4、维生素E：与生育相关 ；
5、维生素K：与凝血作用相关。维生素很重要，但绝不能随便补充。

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