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冬泳的教训

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1#
发表于 2012-11-29 09:44 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
记得今年正月十二,淄博人民公园,气温零下十三度,水温8度,下水五次,每次一分钟,等穿上衣服,无法走路,休息十几分钟才能活动,可能是下水时间太长,体温下降太大,对身体造成了伤害。以后绝然不敢这样冬泳了。

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参与人数 1威望 +10 收起 理由
快乐老头 + 10 冬泳教训——不应反复下水!

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2#
发表于 2012-11-29 10:30 | 只看该作者
这个水温下五分钟应该问题不大,但个体有差异,你最好做一下体检看身体有无大碍,如果不适,少游或不游都行,安全第一。
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3#
发表于 2012-11-29 10:48 | 只看该作者
楼主您好!您的冬泳方式是不对的,正确的是应该在身体的回暖期一到来就出水,穿衣后采用慢跑、跳绳等有氧活动使体温恢复。
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4#
发表于 2012-11-29 11:20 | 只看该作者
下水五次,每次一分钟!?
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5#
发表于 2012-11-29 14:57 | 只看该作者
      断续下水里共待五分钟和连续在水里待五分钟,感觉绝对是不一样的,且受益也大相径庭。
      您的做法精神可嘉,但不科学。
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6#
发表于 2012-11-29 16:59 | 只看该作者
科学冬泳。
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7#
 楼主| 发表于 2012-11-29 21:52 | 只看该作者
乐分享 发表于 2012-11-29 14:57
断续下水里共待五分钟和连续在水里待五分钟,感觉绝对是不一样的,且受益也大相径庭。
      您的做 ...

明白了。谢谢。
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8#
 楼主| 发表于 2012-11-29 21:53 | 只看该作者
渤海辽河 发表于 2012-11-29 16:59
科学冬泳。

后来,就改科学啦!
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9#
发表于 2012-11-29 23:20 | 只看该作者
冬泳4年了,没有低于200米的(约5分钟)。
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10#
发表于 2012-12-1 11:40 | 只看该作者
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11#
发表于 2012-12-2 22:52 | 只看该作者
你的方法不对,低温情况下重复下水对身体无益
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12#
发表于 2012-12-3 09:56 | 只看该作者
低温情况下重复下水对身体无益
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13#
发表于 2012-12-4 15:08 | 只看该作者
美人鱼1 发表于 2012-11-29 10:30
这个水温下五分钟应该问题不大,但个体有差异,你最好做一下体检看身体有无大碍,如果不适,少游或不游都行 ...

人的情况各有不同,如有不适,还是少游或不游都行,安全是第一位的。
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