仰泳技术要点2

大佳好 · 发表于 2012-8-31 07:59

2．平稳的身体姿势

　　尽量使身体与水平面平行。通过微向前耸肩使脊背保持挺直。髋部下沉会带来较大的阻力，而且使腿的负荷加大，在比赛前半段就会耗费较多能量。克雷泽伯格的髋部很高，因为在他快速游进时身体漂在水面较高的位置，身体保持平衡。反过来，游得越快，身体位置也会越高。

桂平老山 · 发表于 2012-8-31 08:12

平稳的身体姿势，是仰泳提速的基本。

北国红豆 · 发表于 2012-8-31 08:44

晓得了，多谢指点。

岸上人 · 发表于 2012-8-31 09:00

我髋部下沉仰泳游得慢

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