冬泳有很多好处

xiafhh · 发表于 2012-7-10 19:23

冬泳有很多好处，最大的好处当然是强身了。这点有许多例证，也被许多有亲身体验的人讨论得相当生动而形象了。虽然目前对冬泳的健身效果还存在着不同的看法，但冬泳队伍的主体主要是由知识阶层构成的这样一个事实，本身就是最积极而有说服力的证据。
冬泳的第二大好处是调节精神。大家奔走忙碌一整天不免身心疲惫，遇到几件不顺气的事还会让你心里堵得慌。冬泳是一种使躯体和神经高度紧张的运动，经过这种强度剌激之后，人会奇妙地松弛下来，疲惫和烦脑常常能烟消云散。
冬泳的第三大好处是御寒。这听了可能有些费解，其实也就是古人说的“物极必反”的道理，被冷水冻过之后便再也没有其他更冷的事情了。凛冽的寒风令那些用帽子、围巾、口罩把脸裹得严严实实的人害怕，而吹到冬泳者的脸上则温柔得如同三月春风。
现代人用自己所摄入的营养御寒其实根本没有问题，可有许多人不明白这点，他们试图将自己与世代生于斯长于斯的大自然隔离，这种对于环境反适应的后果是一场大于一场的流行性感冒。而冬泳者几乎与感冒绝缘。
更多冬泳知识：shenzhen.cm67.com

渤海辽河 · 发表于 2012-7-12 19:47

xs欣赏

武当侠 · 发表于 2012-7-13 08:36

我心向佛 · 发表于 2012-7-13 09:17

瘦骆驼 · 发表于 2012-7-13 15:30

这话我爱听

一江春水00 · 发表于 2012-7-13 15:34

三尺雨 · 发表于 2012-7-13 21:43

说的不错深刻体会

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