第九套广播体操视频

冰雪乐人

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    第九套广播体操由8节徒手体操组成，共计4分45秒。它以“科学简便、普及实用、因地制宜、健身趣味”为原则， 在保持传统广播体操特点的同时，引入了武术、踢毽、游泳、保龄球及现代舞等时尚运动的基本动作，突出了“健康、欢乐、时代”的风格。广播体操对锻炼者产生 中等强度的运动刺激，对提高机体各关节的灵敏性，增强大肌肉群力量，促进循环系统、呼吸系统和精神传导系统功能改善具有积极的作用。

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             广播体操历史回顾
　　1951年，中华全国体育总会筹备委员会和中央广播事业局共同决定，在中央人民广播电台和各地人民广播电台举办广播体操节目，并在同年11月24日公布了第一套成人广播体操。 　　
    第一套广播体操推出两年多之后，在群众的要求下，1954年7月，国家又颁布了第二套广播体操。第二套广播体操进行了重新的编排和调整，增加了运动量和动作难度。 　　
    由于前两套体操大量学习和借鉴前苏联的内容，在1957年11月推出的第三套广播体操中，融入了很多中国传统武术的动作。在创编中，也请来多位武术大师。这套广播体操中国特色更强，这一特点也在后来的广播体操中得以延续。 　
　  1963年4月15日第四套广播体操正式公布。广播体操配乐中有一个响亮的男声开头：“中华人民共和国第四套广播体操—时代在召唤！”。第四套广播体操第一次出现了少数民族语言版。在动作上前三套广播体操的原则以简单好学为主，到第四套时候便开始趋于成熟。 　　
    文化大革命期间，广播体操运动曾一度中止。1971年9月1日，国务院和中央军委发出通知，向全国人民公布了第五套广播体操。 　　
   1981年9月1日，第六套广播体操正式与公众见面。其动作新颖、舒展，并首次配制了两支富有民族风格的乐曲，可以交替使用，以此来增加人们做操的兴趣。 　　1990年5月8日，国家体委又继续推出了第七套广播体操。还特意请来当时最著名的体操运动员李宁做模特。但根据后来的调查，人们普遍反映其动作难度较大，不便于掌握。 　　
    1997年6月20日，国家体委公布了第八套广播体操，得到了最广泛的普及。

夏橙

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夏橙 发表于 2012-6-24 15:50

                谢谢夏橙朋友的欣赏支持！
    广播体操似乎和咱们的冬泳运动关系不太直接，但细想一下，我们的冬泳和春泳，秋泳，夏泳都是不同的，主要是气候和水下的温度导致在水下的时间不同，冬季最短，春季长些，夏季最长，秋天又渐短，上水后，又会用其他运动方式来热身，来补充运动量，以达到健身的最终目的。
    拿哈尔滨来说，冬天水温0度，下水时间只有一分多钟，上来后就要用跑步，踢健子等形式来热身，运动量相对少些，如果我们将广播体操学好，并能按时做好的话，就会充分舒展身体的各部位，对身体健康大有好处，并不受场地限制，老少男女都适宜。
    只是当头儿的要重视起来才是。

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