夏天来了

gevala007 · 发表于 2012-5-9 09:56

本帖最后由 gevala007 于 2012-5-9 12:45 编辑

   初夏，雅安芦山，气温22度到29度，芦山河水温和气温接近。我想请教的是每天游多少分钟为宜？冬天游泳是一度一分钟，那么夏天呢？有没有一个标准？

   譬如，冬天一般是一度游一分钟，并且是上岸身体舒服、不打颤。请问广大游友的运动量是怎么确定的？大家可以晒晒每天的游泳时间和夏天游泳体会，以供参考学习。谢谢！

畅游大海 · 发表于 2012-5-9 10:06

我们夏天都是根据自己的时间和体力去游的

我心向佛 · 发表于 2012-5-9 10:09

山苗 · 发表于 2012-5-9 12:20

夏天相对时间可以游长些，主要是因人而宜，不有什么固定标准！

gevala007 · 发表于 2012-5-9 12:44

山苗发表于 2012-5-9 12:20
夏天相对时间可以游长些，主要是因人而宜，不有什么固定标准！

您一般是游多少呢？

KTW · 发表于 2012-5-9 15:59

呵呵

乐分享 · 发表于 2012-5-9 16:09

夏天游泳比较随意。水温、水质、年龄、体力、环境、情绪、天气都是参考因素。一般在水里待一小时左右，其中不停的游30多分钟。其余时间与泳友交流，随心所欲胡折腾。总而言之，没定规。

gevala007 · 发表于 2012-5-9 17:25

乐分享发表于 2012-5-9 16:09
夏天游泳比较随意。水温、水质、年龄、体力、环境、情绪、天气都是参考因素。一般在水里待一小时左右 ...

哈哈！专业运动员一天训练2个小时。一般人一个小时就可以了吧。

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