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回复 渔樵夫 渔樵夫 你好!抬腿时要高抬腿,弯膝,大腿尽量贴上身,同时反向转腰,交替做!各做50下! ... 潘冬子 发表于 2010-11-19 14:03
回复 (smx)温暖 是原地高抬腿,没有照片,介绍不周!?以后弄一照片! 潘冬子 发表于 2010-11-28 21:19
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