减肥ING

胭脂雨 · 发表于 2012-3-26 13:48

本帖最后由静水深流于 2016-6-29 11:41 编辑

冬眠的2个月，今天开始运动减肥，做个帖子监督自己，体重控制目标位104斤，现在体重110斤，计划15天减6斤。早餐：桂圆红枣参茶一小碗，红薯一片。午餐：苹果一个，蔬菜拼盘一小碗。下午游泳

KTW · 发表于 2012-3-27 09:19

本帖最后由静水深流于 2016-6-29 11:41 编辑

有人说减肥就像瘦人想长胖……

KTW · 发表于 2012-3-27 09:19

本帖最后由静水深流于 2016-6-29 11:41 编辑

有人说减肥就像瘦人想长胖……

KTW · 发表于 2012-3-26 14:46

本帖最后由静水深流于 2016-6-29 11:41 编辑

目标是不是太大了呢？我看比较不靠谱。

胭脂雨 · 发表于 2012-3-26 18:05

本帖最后由静水深流于 2016-6-29 11:41 编辑

下午游泳10分钟，回家肚子又点饿。进食：鸡蛋一个，苹果一个。晚餐准备蔬菜汤一小碗。

胭脂雨 · 发表于 2012-3-26 18:06

本帖最后由静水深流于 2016-6-29 11:41 编辑

目标是不是太大了呢？我看比较不靠谱。[/quote] 只有想布到的，没有做不到的

渤海辽河 · 发表于 2012-3-26 21:13

本帖最后由静水深流于 2016-6-29 11:41 编辑

坚持吧，坚持就是胜利。

胭脂雨 · 发表于 2012-3-27 11:31

本帖最后由静水深流于 2016-6-29 11:41 编辑

2012年3月27日早餐：苹果一个，红枣桂圆参茶艺碗。体重没有改变午餐：黄瓜一条，蔬菜一小碗下午游泳16分钟晚餐：蔬菜瘦肉汤一碗蔬菜一小碗今天体重依然是110

胭脂雨 · 发表于 2012-3-28 19:29

本帖最后由静水深流于 2016-6-29 11:41 编辑

3月28日早餐晚起省了，午餐三鲜面粉一碗下午游泳16分钟晚餐，小芒果2个，橙子一个，野菜盒子2个

胭脂雨 · 发表于 2012-3-30 12:02

本帖最后由静水深流于 2016-6-29 11:41 编辑

3月29 早餐：蛋糕2小块，桂圆红枣参茶艺碗午餐：野菜盒子2个，橙子一个下午游泳10分钟，走路30分钟晚餐：粥一碗，青菜

蹼泳者 · 发表于 2012-3-31 10:37

本帖最后由静水深流于 2016-6-29 11:41 编辑

野菜盒子想必很好吃吧

胭脂雨 · 发表于 2012-4-1 13:05

蹼泳者发表于 2012-3-31 10:37
野菜盒子想必很好吃吧

谢谢你的指导。确实很好吃

胭脂雨 · 发表于 2012-4-1 13:06

昨天参加硚口第一大厨的聚餐减肥前功尽弃

蹼泳者 · 发表于 2012-4-3 11:15

胭脂雨发表于 2012-4-1 13:05
谢谢你的指导。确实很好吃

胭脂雨 · 发表于 2012-4-8 14:08

病了几天饮食乱了，自然减肥了，不过依然不到控制值，继续努力，只是还不能去游泳，

夜游神 · 发表于 2012-4-10 23:00

吃又吃不胖

胭脂雨 · 发表于 2012-4-15 20:00

夜游神发表于 2012-4-10 23:00
吃又吃不胖

那是怎样胖的？

夜游神 · 发表于 2012-4-17 19:52

心宽体才胖我每天带动脑筋瞎吃就是胖不了:

胭脂雨 · 发表于 2012-5-6 18:15

菠萝菠萝蜜发表于 2012-4-23 21:00
每天徒步1小时听说可以减肥试试

没有人陪我一起走，一个小时的路我怕比人生更加漫长

胭脂雨 · 发表于 2012-5-6 18:15

菠萝菠萝蜜发表于 2012-4-23 21:00
每天徒步1小时听说可以减肥试试

没有人陪我一起走，一个小时的路我怕比人生更加漫长

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