[转贴]预防糖尿病的四个“一点”

天地一沙鸥

        多懂一点　即对糖尿病的知识、危害、防治措施多懂一点。这样，就能够发挥人的主观能动性，积极地预防糖尿病。 

　　少吃一点　控制摄取总热量。主食、副食都要少吃。多吃蔬菜。 

　　勤动一点　经常保持一定的运动量。控制体重不至过胖，犯病的机会就会减少。英国有一句谚语说：“腰带越长寿命越短。” 

　　放松一点　指心理调节方面。好的心态对糖尿病的预防和治疗有积极作用。因为各种心理不平衡会加强胰岛素抵抗，促使糖尿病的发生。

丑鱼儿

“腰带越长，寿命越短”

是啊！腰围，现在已经成了我们衡量健康与否的重要指标啦！

因为，腰围这一圈，有很多的重要脏器。如（肮脏、胆囊、脾脏、胰腺、肾脏）。所以，我们要养成良好的饮食和运动的习惯。让脂肪肝、糖尿病远离我们！

健康生活，是我们永远追求的目标！

北纬48度

原文由 [B]丑鱼儿[/B] 发表:

“腰带越长，寿命越短”

是啊！腰围，现在已经成了我们衡量健康与否的重要指标啦！

因为，腰围这一圈，有很多的重要脏器。如（肮脏、胆囊、脾脏、胰腺、肾脏）。所以，我们要养成良好的饮食和运动的习惯。让脂肪肝、糖尿病远离我们！

健康生活，是我们永远追求的目标！

说得好!现在的人们,是应该注意自己的身体了!

"健康生活,是我们永远追求的目标!"

KTW