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按摩的好处

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1#
发表于 2012-3-10 11:06 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:11 编辑

家庭按摩可调治胃炎和胃肠神经官能症。操作的方法如下： 按穴法：病人取仰卧位。家属用拇指或中指掌面用力，紧贴皮肤，按压中脘、气海、天枢穴以及足三里穴。每天按压约半分钟，要逐渐用力，以病人略感酸胀、沉麻为宜。 提拿法：病人取仰卧位。家属两手拇指和其余四指置于病人腹下跌，对应钳形用力，一拿一放，要求连贯柔和，劲力适度，一般以拿提时病人感觉酸胀、微痛，放松后感觉舒服的强度为宜，反复提拿5-7次。 摩额法：病人取仰卧位。家属用两手拇指掌面置于额正中，自内向外反复轻快摩动约2分钟。然后两手掌根相对合力，分别置于眉梢与外眼角之间向后一寸凹陷处太阳穴和额部，反复运摩约2分钟。 捏脊法：病人取俯卧位，裸露脊背，放松肌肉。其家属两手自然屈曲成虚拳状，拇指伸张在拳眼上，食指和中指横抵在病人尾骨上，双手交替沿督脉循行线向病人颈部方向推进，随推随捏，推至第7颈椎为止，如此反复3遍。在推捏中，每推捏三下就向后上方提一下，若听到“得啦”的清脆响声，证明提捏得法。该法有助于调节肮脏功能。 个人认为：家庭按摩也可以增强家人彼此之前的关系，所以说，不管从那一方面看，都是很有好处的！ SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投┩注任何游戏顶级信用┩提现即时到账SO.CC
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发表于 2012-3-10 12:59 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:11 编辑

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发表于 2012-3-10 22:25 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:11 编辑

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 楼主| 发表于 2012-3-11 18:13 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:11 编辑

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5#
 楼主| 发表于 2012-3-11 18:13 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:11 编辑

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发表于 2012-3-12 20:30 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:11 编辑

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 楼主| 发表于 2012-3-13 11:14 | 只看该作者
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 12:11 编辑

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