血压和冬泳的关系

monvzhilei · 发表于 2011-6-25 07:38

大家好，我是浙江的游泳爱好者。
4年以前，接触游泳，开始游泳生涯，可惜一到冬天，从来没有能坚持下来。
今年我打算冬泳了。现在每天是早上一个半小时连续游。
我单位体检，每次的血压是 100/60 。应该算低血压。就是不知道能否参加冬泳？

我单位同事说低血压不好，年纪大了，容易晕过去，我一听，要是水库里面晕过去，那这辈子算完了。
因此，一大早，我就来发帖提问了。

中国笛翁 · 发表于 2011-6-25 08:46

大家好，我是浙江的游泳爱好者。
4年以前，接触游泳，开始游泳生涯，可惜一到冬天，从来没有能坚持下来。
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monvzhilei 发表于 2011-6-25 07:38

这个问题比较专业，还是请权威人士回答。祝你健康！

山苗 · 发表于 2011-6-25 09:45

应该没问题吧，我的是70、110的常年游泳，游了五年只有感觉良好，没有感觉到不适的，没游才感到不适。

花亭湖冬泳队 · 发表于 2011-6-25 11:38

所以，游泳，尤其是野游，一定要有伴，

KTW · 发表于 2011-6-25 13:42

我的血压是74-100，游泳时没有什么感觉，正常。你的偏低，应该不好出现你所说的：“低血压不好，年纪大了，容易晕过去，我一听，要是水库里面晕过去，那这辈子算完了。”

KTW · 发表于 2011-6-25 13:43

我的血压是74-100，游泳时没有什么感觉，正常。你的偏低，应该不好出现你所说的：“低血压不好，年纪大了，容易晕过去，我一听，要是水库里面晕过去，那这辈子算完了。”

monvzhilei · 发表于 2011-6-25 15:07

血压偏低。有没有可能提高一点啦。低的总是不好的。

爱好冬泳 · 发表于 2011-6-25 17:55

冬泳不是人人都适应！！

渊渊 · 发表于 2011-6-26 15:16

楼主的血压很正常哦！并非低血压！

KTW · 发表于 2012-2-7 11:32

罗布泊的红柳 · 发表于 2012-3-5 14:03

渊渊发表于 2011-6-26 15:16
楼主的血压很正常哦！并非低血压！

是的属于正常血压

冬泳1 · 发表于 2012-3-5 15:00

您好。血压的问题应请教专业人士。夏天在宽广水域畅游，安全第一！建议：
1、结伴同游，乐趣多多；
2、系跟屁虫。若无，找个充气篮球装在网兜内系在腰间。
今年冬泳了吗？

monvzhilei · 发表于 2012-3-6 10:19

实在冷，游到一月份就停止了。冷啊。

快乐老头 · 发表于 2012-3-6 19:55

monvzhilei 发表于 2011-6-25 15:07
血压偏低。有没有可能提高一点啦。低的总是不好的。

您的血压应该是正常血压！应该不会影响游泳冬泳，一定要注意适度！

快乐老头 · 发表于 2012-3-6 20:08

快乐老头发表于 2012-3-6 19:55
您的血压应该是正常血压！应该不会影响游泳冬泳，一定要注意适度！

   随着年龄的增长，老年人血压会慢慢升高，易患高血压病，严重危害老年人的身体健康，已引起人们的重视。但与其相对应的低血压却被人们忽视，其实老年低血压也能引起脑和心脏的严重供血不足，其危害程度不亚于高血压病。

   老年人低血压是指收缩压低于90毫米汞柱，舒张压低于60毫升汞柱。低血压的危害是造成人体各器官的供血不足。由于大脑对缺血缺氧极为敏感，低血压引起脑组织的缺血性损害极为突出，病人常感头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝，容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。

   引起低血压的原因有以下几种：

   药物性低血压老年人因病服用降压药如甲基多巴、胍乙啶、优降宁等，安定类药如氯丙嗪、奋乃静等，利尿药双氢克尿噻、速尿等，抗心绞痛药如消心痛、硝酸甘油等，也可引起低血压。

   体位性低血压即直立性低血压。老年人神经调节功能差，动脉硬化使其动脉弹性下降，体质虚弱、长期卧床的病人及在闷热的环境中站立过久，均易诱发体位性低血压，特别在直立位置或卧位时突然起立更易发生问题，此时可有眩晕、眼前发黑、出汗、心悸甚至猝倒等表现。

   排尿性低血压排尿中或排尿后突然晕倒、神志不清，发作前无先兆，发作后2—3分钟恢复正常。多因夜间膀胱胀满后突然排空使腹腔压力骤减，静脉随之扩张，回心血量减少，血压下降所致。

   体质性低血压多见于体质瘦弱的老年妇女，并且可有家族遗传倾向。患者平时有头晕、心跳、乏力的感觉，往往在医院查不出什么病。这是因老年人心肌张力减弱，血管壁弹性丧失所致。

   继发性低血压常继发于急性失血、心脏病发作、慢性贫血、糖尿病、脑动脉硬化、中风之后等慢性疾病，病人嗜睡、虚弱、头晕、视力障碍。

   老年性低血压应从以下几方面防治：

   1、病因治疗体质虚弱者宜加强营养；服降压药后感到身体软弱者，要停药或换用较温和的降压药；因各种急性疾病引起的低血压要积极地诊治原发病；避免过快地变动体位和长时间站立；睡眠时枕头垫高以15厘米为宜；夜间最好不去厕所，在床上备有便盆或有他人陪同，以防意外。国外医生观察到咖啡因对慢性直立性低血压疗效甚好，早餐前30分钟口服咖啡因0.25克，能减轻饭后血压下降。也可在早饭前喝杯浓咖啡，借此提供咖啡因，也可收到相似效果。

渤海辽河 · 发表于 2012-3-9 14:51

monvzhilei · 发表于 2012-3-16 07:33

版主的血压知识很好，学习了。谢谢

我心向佛 · 发表于 2012-4-3 14:57

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