[原]冬泳补肾

金鹿

这是一个大家都回避的问题，但是背后大家又经常议论的问题。也不知道有没有科学道理，在这里我大胆的提出来，也想听听大家的意见和体会。

在开始冬泳以前，很多朋友半开玩笑的说，“冬泳见效，一天一炮”，是说冬泳可以补肾，提高性功能。冬泳以后，很多泳友也都反映，的确，冬泳可以提高性功能，很多老同志也反映，确有其事。男同志一般都有这种反映，有些女同志也反映身体强壮多了。究竟有没有科学依据，还不甚了解，但是大家的体会确有其事，不知外地泳友有没有这种感觉。

 

兴安北极熊

原文由 [B]金鹿[/B] 发表:

这是一个大家都回避的问题，但是背后大家又经常议论的问题。也不知道有没有科学道理，在这里我大胆的提出来，也想听听大家的意见和体会。

在开始冬泳以前，很多朋友半开玩笑的说，“冬泳见效，一天一炮”，是说冬泳可以补肾，提高性功能。冬泳以后，很多泳友也都反映，的确，冬泳可以提高性功能，很多老同志也反映，确有其事。男同志一般都有这种反映，有些女同志也反映身体强壮多了。究竟有没有科学依据，还不甚了解，但是大家的体会确有其事，不知外地泳友有没有这种感觉。

 

启明

科学冬泳身体肯定好

傲雪寒梅

科学冬泳身体肯定好

 

峰泳

身体好了，各器官的功能也就相对好了。

辉哥

原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表:

科学冬泳身体肯定好

 

快乐老头

　　不游不知道，

　　谁游谁知晓！

　　谁冬泳谁健康，

　　谁冬泳谁快乐！

日不落

原文由 [B]快乐老头[/B] 发表:

　　不游不知道，

　　谁游谁知晓！

　　谁冬泳谁健康，

　　谁冬泳谁快乐！

说的好!

日环照月

肾主水，人在水中游泳，可以让肾得到滋养，这是中医的说法。

到中流击水

虽然冬泳有强身健体之说，但说冬泳能补肾我晕！这有何根据？不要信口开河哟！

海底森林

原文由 [B]快乐老头[/B] 发表:

　　不游不知道，

　　谁游谁知晓！

　　谁冬泳谁健康，

　　谁冬泳谁快乐！

乐水嘉州

原文由 [B]日不落[/B] 发表: [quote]原文由 [B]快乐老头[/B] 发表:

　　不游不知道，

　　谁游谁知晓！

　　谁冬泳谁健康，

　　谁冬泳谁快乐！

说的好! [/quote]

2016

原文由 [B]日环照月[/B] 发表: 肾主水，人在水中游泳，可以让肾得到滋养，这是中医的说法。

 

原来是这样！

蒙羊雅鱼

身体强壮多了！对人对事也豁然开朗的感觉！

初来乍到

原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表:

科学冬泳身体肯定好

 

白湖桥

科学冬泳身体肯定好

闯关东

      曼宁博士的理论是，胎儿期的睾丸素水平对未来的运动成绩有决定性的作用。男人的构造方式使其能够与其他男人开展身体上的竞赛。睾丸素有助于心肺功能的发展，而心肺功能是运动员的发动机、所以男性胎儿的睾丸素越多，他出生后心血管系统的效率就越高。如果他早期没有接触到高水平的睾丸素，那就会影响他以后的身体竞争能力。简单地说，胎儿在子宫里接触到的睾丸素越多，身体潜能就越大。要肯定地说出这些男人在他们母亲的子宫里接触了多少睾丸素，显然是不可能的。因此，曼宁博士用他们的手指衡量他们出生前按触到的睾丸素量。

      曼宁博士说，手指存在性别差异，这开始于子宫里，激素穿过发育中的胚胎，建造并修整包括手指在内的身体，其影响可能要在几年之后才能看到。男人的无名指比他的食指长，而女人的食指比无名指长。他认为，无名指的长度是一个人在子宫内接触的睾丸素量的直接指标，而食指的长度则标示着一个人在子宫里接触的雌激素量。所以，重要的是这两个手指的相对长度。如果你的无名指比你的食指长，说明你接触过高水平的睾丸素，如果你的食指比你的无名指长。说明你接触过低水平的睾丸素和高水平的雌激素。

      男人四十，你是否仍然如一尾活龙？还是感到元气不足，性欲衰退甚至有勃起功能障碍（俗称阳痿）的问题。仿佛生理上已届“退休”状态了？临床研究发现，男性睾酮素不足，对整体健康影响极大，阳痿是其中一个症状，也是高血压、高血脂等心血管疾病的早期征候，要特别小心！

      第11届亚太性医学会（APSSM）双年会10月上旬在韩国济州岛举行，会议上公布的临床证据提出，男性勃起功能障碍（Erectile Dysfunction, ED俗称阳萎）和睾酮素（俗称男性荷尔蒙）缺乏症候群（Testosterone-deficiency Syndrome, TDS）等状况，不仅影响性生活健康，更对整体健康状况有极大的影响。换句话说，治疗阳痿，不仅要关注改善性症状，还要能改善潜在疾病。专家认为，阳萎可能是心脏病、糖尿病等疾病的先兆或后果，它不只影响性生活，对男性的生活品质和身心健康影响极大。

思想包袱阻碍男人就医

      由于缺乏阳萎的常识，使许多阳萎患者背上了沉重的思想包袱，影响了正常的家庭生活，也变得性格孤僻和暴躁，从而影响到人际关系。南韩首尔Samsung医学中心 之Sungkyunkun 大学医学院泌尿科主任 Sung Won Lee 医生说：“医学证据逐渐累积，医疗专业人员现在已考虑利用全面性的方法，治疗这些常见于40岁以上男性的慢性病症，以提升他们的整体健康。因此，亚洲男性应该了解到，如何享受到更满意的性生活有赖于他们的整体健康状况以及向医生咨询的好处。”

      在马来西亚，特别针对八打灵再也、梳邦再也和柯拉娜再也地区的调查数据显示，有将近20%的男性被发现睾酮素含量低于正常水平。

      以前人们认为阳萎是源于自然年龄老化和心理因素，但是，首邦医疗中心泌尿科顾问、现任亚太性医学会(APSSM)秘书长、大马男科及男性老化研究学会（MSASAM）主席拿督陈惠明医生披露，固然心理因素确实会引起阳萎，但对大多数40岁以上的男性来说，阳萎与许多共存疾病如：高血压，糖尿病，心血管疾病等有关， 而低睾酮素相等于低健康生活素质，阳萎患者应该多了解和正视这个问题，最好就医检测睾酮素含量，以确认自己是否为睾酮素缺乏症候群患者，并开始接受治疗。

      要判断睾酮素含量是否正常，只需进行简单的验血检查。正常的睾酮素值为10nmol/dl至35nmol/l之间，如果低于或中度不足水平则需要每年到医院进行检查。男性40岁开始，睾酮素含量便会随年龄降低，每年约减少1.2％。

不只要满足性生活

      当睾酮素含量太低时，就会引起睾酮素缺乏症候群，例如：失去性欲、丧失男性体格、活力和自信。睾酮素缺乏症候群甚至可能导致严重忧郁症、骨质疏松症和贫血，而睾酮素缺乏症候群往往也与代谢症候群有关，代谢症候群会造成糖尿病和心脏相关疾病。另外，不良生活习惯如抽烟，暴饮暴食，少运动，肥胖，压力大等因素都会影响睾酮素含量。陈惠明医生也强调，接受治疗不只因为要助“萎哥”在性生活上取得满足，其他健康问题也应该受到重视，让睾酮素含量维持正常水平，不只有助改善其他健康问题，同时延长生命的宽度从而拥有更具素质的生活。

      他说，睾酮素含量和阳萎有着相互影响的关系，所以治疗阳痿还不足够，睾酮素才是重大关键影响，根据了解，五分之一的“萎哥”睾酮素含量低于正常水平。因此，若男性没有接受标准性功能障碍治疗，也应该确认是否有睾酮素缺乏症候群，并开始接受睾酮素注射治疗。补充睾酮素可以提升体格，包括性欲提高，改善疲劳状况，骨骼密度增加，心情，血糖，心脏和血管情况，贫血，脂肪，肌肉，勃起等。但一些病人不宜使用这种药物，这包括前列腺病人等。有的人在注射后会产生血红素增加，掉头发，粉刺，有些人毛发增多，一天必须刮两次胡子等副作用，但这不应该是接受治疗的障碍。只要不过量，即使长期使用也不会有副作用，问题症结在于有否正确使用，后续跟进和管制。  

［此帖子已被 闯关东 在 2008-1-12 17:45:14 编辑过］

闯关东

     记的中央电视台报道过一段采访,采访内蒙古医学院的一位医生时提到:"冬泳增加人体的睾酮素产生。"

什么是睾酮素?

　　

什么是睾酮素?睾酮素对人体健康有什么影响？

 

 

      睾酮素主要属于一种动情激素。它负责男性青春期的性发育，同时对于维持勃起的功能、性欲与一般体力而言都很重要。睾酮素要控制全身的生理功能而不仅局限在下半身。当睾酮素水平随着身体衰老而降低时，体内其他的荷尔蒙水平亦会跟着下降。

      有些报告指出，当我们到了80岁时，体内存在的睾酮含量仅有年轻时的1/50。多年来，我们不断研究睾酮素，但不幸的是到目前为止，它仍未被广泛地运用于荷尔蒙补充疗法中。

睾酮素对男性健康的几大影响

      1.睾酮素是建造男性骨骼的荷尔蒙，可增加骨质密度、骨骼的矿物质，预防骨质疏松。
      2.增强整体活力，因睾酮素可增加红细胞数目，从而能提供运输氧气的服务。
      3.有效改善肌肉与肥胖。因为睾酮素能增加肌肉强度与肌肉纤维的直径，并可改善血糖量，降低血压并增加胰岛素的敏感性。
      4.改善性方面的健康，亦能降低胆固醇与体脂肪，提升肌肉强度
      5.帮助维持心脏方面的健康，因为睾酮素可以很明显地提升身体的高密度蛋白（优良的）胆固醇量。
      6.脑部功能，睾酮补充剂能改善记忆力与空间能力，并可以减轻焦虑与怒气。

 

      女性机体内的睾酮素水平大约是男性的10%。仅仅这10%的睾酮素就足以对女性机体的健康产生重大影响。像雌激素和孕激素一样，睾酮素是女性健康所必需的激素之一。

睾酮素对女性健康的几大影响

      1.睾酮素对女性精神状态和心理健康方面有显著的改善作用，因为睾酮素过低，可导致机体产生抑郁症，骨质疏松，性欲减退及脂肪增加。
      2.改善性方面的健康，睾酮素的增加，可缓解绝经期症状，使女性的心情，性欲及健康感明显提高。
      3.可改善一些相关的衰老症状，比如骨质疏松，动脉硬化，并可增加骨骼密度，预防乳腺癌。

 

http://qinsound.blog.163.com/blog/static/25974219200710307185674/

［此帖子已被 闯关东 在 2008-1-12 17:29:18 编辑过］

［此帖子已被 闯关东 在 2008-1-12 17:30:17 编辑过］

［此帖子已被 闯关东 在 2008-1-12 17:37:29 编辑过］

紫衣の罗兰

原文由 [B]启明[/B] 发表: 科学冬泳身体肯定好

锄禾声声

原文由 [B]初来乍到[/B] 发表: [quote]原文由 [B]傲雪寒梅[/B] 发表:

科学冬泳身体肯定好

 

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