泡脚胜过洗澡

方文 · 发表于 2011-1-13 19:03

泡脚胜过洗澡

我们冬泳的人，多点少点终有寒气留在体内。有些人认为天天游泳,洗澡，很多人很少泡脚。岂不知，洗澡使全身血管扩张，血液流向肢体的多了，内脏及脑就易出现缺血的症状。过度疲劳的人洗澡，就容易出现头昏，心慌，乏力的症状。而此时用高一些的容器好好泡一泡脚，通过热力的作用，使血液循环加快，改善心

脑各器官

的供血，随着热力的不断增加，人就会微微出汗，这就是血液循环加快的结果。
从内往外的出汗，一是疏通了经脉，二是排了寒气和体内的废物，三是调节体温降虚火，四是改善血液循环，放松血管和神经组织，还能通过双脚与水浸泡，带负电位的水离子，透过双脚，把人体的正离子引出体外，有效促使人体细胞膜上的离子重新排序，使人体进入环保的高速运转。 ; a' t7 C& g; q ^& V6 s/ o2 J
人们常说；‘临睡前去泡脚，胜过天天吃补药’。这就是说，天天泡脚，可以使全身经络畅通，达到强筋键骨的作用。热水泡脚，除消除疲劳，保暖驱寒，调节体温，改善循环外，还能健脑安神，畅通气血，防止失眠。 7 h7 u, W9 R) {; d0 J; l
建议大家每晚睡觉前，冬泳洗澡后，一定要用热水泡脚半小时

老翁 · 发表于 2011-1-13 19:30

科学道理讲的很透我就是有点不想动你这一提还真得天天泡泡脚

冬泳浪人 · 发表于 2011-1-13 20:29

很好的健身方法。

辽海居士 · 发表于 2011-1-14 07:02

回复 1# 方文

天天泡脚，可以使全身经络畅通，达到强筋键骨的作用。热水泡脚，除消除疲劳，保暖驱寒，调节体温，改善循环外，还能健脑安神，畅通气血，防止失眠。 7 h7 u, W9 R) {; d0 J; l

好帖！

={（小牛）}= · 发表于 2011-1-14 11:40

建议大家每晚睡觉前，冬泳洗澡后，一定要用热水泡脚半小时。是一个科学的健身方法但是贵在坚持。估计一般人坚持不下去，何况我们二般人！良好的习惯多多可是坚持下来的人少少......遗憾啊

海欧 · 发表于 2011-1-14 13:17

好贴，谢谢。

海峰 · 发表于 2011-1-14 16:22

我给母亲买了个泡脚浴盆，电动的，带振动和泡泡的，我以为老人正合适，看来我也该用用了。

清舞飞扬 · 发表于 2011-1-15 00:48

好帖，谢谢你方文姐，拜读了

海葫芦 · 发表于 2011-1-15 12:59

科学养生！尽孝不能等！

呆若木鸡 · 发表于 2011-1-18 21:48

谢谢提醒，推荐

今来 · 发表于 2011-1-19 03:47

泡脚保健康

老鹰飞 · 发表于 2011-1-19 15:34

鲨鱼皮 · 发表于 2011-1-19 19:10

回复 1# 方文

谢谢方文！

雨蒙 · 发表于 2011-1-29 03:25

紫色玫瑰 · 发表于 2012-1-12 21:15

养树需护根，养人需护脚！谢谢方文的好帖！

嗨你好 · 发表于 2012-1-13 08:17

好帖

张兴 · 发表于 2012-1-14 05:26

快乐老船长 · 发表于 2012-1-15 14:54

好贴，科学养生，坚持天天泡脚。

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