冬泳左手腕疼痛是怎么回事？

猛追教练 · 发表于 2008-12-30 22:57

我游了十来年的冬泳了，这两年左手腕不知怎么回事痛起来了。要是水温在9度以下，游400米（8分钟）起来左手没法拿起一根毛巾，要是少游100米就好点，这个问题困扰我两年了，不知有谁知道是怎么回事吗？

hfl304 · 发表于 2008-12-30 23:11

常见原因是腕管疼痛综合症，腕部韧带或腱鞘有慢性炎症，冬泳的冷水刺激和腕部反复划水运动是疼痛诱发因素，建议早期治疗，效果好。转化为慢性疼痛后，治疗可就费劲了。

探索真谛543（院长） · 发表于 2008-12-31 09:24

请放心,不是冬泳的原因

猛追教练 · 发表于 2009-1-1 22:01

原帖由 hfl304 于 2008-12-30 23:11 发表
常见原因是腕管疼痛综合症，腕部韧带或腱鞘有慢性炎症，冬泳的冷水刺激和腕部反复划水运动是疼痛诱发因素，建议早期治疗，效果好。转化为慢性疼痛后，治疗可就费劲了。

谢谢！

猛追教练 · 发表于 2009-1-1 22:26

原帖由 探索真谛543 于 2008-12-31 09:24 发表
请放心,不是冬泳的原因

好人啊！

猛追教练 · 发表于 2009-1-1 22:30

原帖由 探索真谛543 于 2008-12-31 09:24 发表
请放心,不是冬泳的原因

恐龙 · 发表于 2009-1-2 00:01

可进行理疗，必要是可以打打封闭，与冬泳无关，但早点治疗为好！

悠悠水上漂 · 发表于 2009-1-2 18:31

原帖由 猛追教练 于 2008-12-30 22:57 发表
我游了十来年的冬泳了，这两年左手腕不知怎么回事痛起来了。要是水温在9度以下，游400米（8分钟）起来左手没法拿起一根毛巾，要是少游100米就好点，这个问题困扰我两年了，不知有谁知道是怎么回事吗？

-----你说“要是少游100米就好点”那你试的减量。想加量可以到游泳馆里

猛追教练 · 发表于 2009-1-2 22:17

原帖由恐龙于 2009-1-2 00:01 发表
可进行理疗，必要是可以打打封闭，与冬泳无关，但早点治疗为好！

谢谢！

猛追教练 · 发表于 2009-1-2 22:25

原帖由 悠悠水上漂 于 2009-1-2 18:31 发表

-----你说“要是少游100米就好点”那你试的减量。想加量可以到游泳馆里

谢谢！

猛追教练 · 发表于 2009-1-2 22:26

原帖由 悠悠水上漂 于 2009-1-2 18:31 发表

-----你说“要是少游100米就好点”那你试的减量。想加量可以到游泳馆里

谢谢！

佚夫佚佚 · 发表于 2009-1-3 22:10

左手代表先天，（左手，左脚受伤者偏多。）多数力偏弱，同等出力强度下较易受伤。我有药酒送你。如需要，请电话联系：13882122940，水朋友佚夫佚。

猛追教练 · 发表于 2009-1-4 00:42

先来个拥抱！[quote]原帖由 佚夫佚佚 于 2009-1-3 22:10 发表
左手代表先天，（左手，左脚受伤者偏多。）多数力偏弱，同等出力强度下较易受伤。我有药酒送你。如需要，请电话联系：13882122940，水朋友佚夫佚。 [/quote]
真是太谢谢了！

wei wei · 发表于 2009-1-4 15:44

佚夫佚:您好.我也是经常游泳后手指的关节和手指痛,不晓得是咋个的.望赐教.

猛追教练 · 发表于 2009-1-10 23:15

原帖由 wei wei 于 2009-1-4 15:44 发表
佚夫佚:您好.我也是经常游泳后手指的关节和手指痛,不晓得是咋个的.望赐教.

wei wei：您好！你可以跟王老师（佚夫佚佚）联系一下嘛，13882122940。

海豚大侠 · 发表于 2009-1-11 09:45

是否下水前没活动开望早日康复！

猛追教练 · 发表于 2009-1-13 23:01

原帖由 海豚大侠 于 2009-1-11 09:45 发表
是否下水前没活动开望早日康复！

谢谢海豚大侠！不是没活动开，可能是陈旧伤，水温低于8度就只能游200米了，这样的情况有两年了。

wei wei · 发表于 2009-1-13 23:28

先谢谢了哈,猛追湾教练.

海风 · 发表于 2009-1-18 20:33

冬天游400米是不是太多了，这样对体质要求是很高的。

安全月 · 发表于 2009-1-18 22:01

我也相同情况，我是右手腕，用活洛油擦，20多元一瓶，香港产的，很好用。

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