泳友跑友联合起来一起科学健身

海河轻游漂

       
泳友跑友联合起来一起科学健身
         河西体育俱乐部跑友堂冬训启动纪实

11月26日早上7:00，在天津动物园马拉松训练基地举行了，天津河西体育俱乐部跑友堂冬训全面启动仪式。在堂主和领导班子的认真组织下，来自南开，河东，河西，工大等分部的跑友。还有天津冬泳队员，水上冬泳队。海河冬泳队的队员一起聚集在动物园，进行一次集体训练。标志着跑友堂冬训全面展开。

为了调动跑友们的积极性，还进行了一次小型比赛，增进了跑友们的友谊，提高了进行冬训的主动性。在堂主的主持下，比赛有序地进行。获得前八名的选手获得了奖品，跑友们还进行了抽奖。增加了活动的趣味性。跑友们情绪高涨积极训练。参加比赛，互相谦让，友谊第一。大家还在一起交流了训练体会，跑步经验，给大家留下了深刻的印象。长跑健身，冬泳健身有着共同的目标-强壮体魄，健康长寿！冬泳人游完冬泳跑步回暖，泳友们跑3公里；5公里，最多跑10公里，把身体的寒气跑出来。身体更健康！

从现在开始冬训全面展开，跑友们按照自己的冬训计划，有针对性地进行训练。围绕着上马，厦马，海南马拉松进行冬训，预祝跑友们取得优异成绩！

泳友们在14度以下的水温中畅游。现在水上水温5度。海河水温9度，属于强刺激，泳友们数九寒天还在等着冬泳人，冬泳的日子还很长，科学冬泳，冬泳健身。天津泳友们即将召开年会，年会上见！

天津跑友们也要召开年会，将来我们跑友，泳友在一起聚会，共同交流体会。弘扬马拉松精神！弘扬冬泳精神！

欣赏照片，希望大家喜欢！

海河轻游漂

houzhaotian 发表于 2011-11-28 06:18
《長老  好瀟灑 · 泳醉不醒》

你好，精铁长老，泳醉不醒：对冬泳网贡献有目共睹。老大赛利姆在动物园比赛很投入。哈哈！

houzhaotian

             《天津老黃牛  多自信 ·泳醉不醒》

houzhaotian

             《長老  好瀟灑 · 泳醉不醒》

houzhaotian

    解老   提前  进入  2012年……

海河轻游漂

蓝色海湾 发表于 2011-11-26 20:18
泳友跑友联合起来一起科学健身！

你好，版主冬泳进入关键阶段，自己掌握自己，冬泳时间一定适应自己，不要盲干。现在室内温度高，与室外温差大，给人们干燥，冷刺激对身体反应大！科学冬泳健身

海河轻游漂

双飞雁 发表于 2011-11-26 23:13
泳友跑友联合起来一起科学健身真棒！

谢谢黑铁长老：大家一起弘扬冬泳健身。跑步健身！欢迎常来

老大赛利姆

海河轻游漂 发表于 2011-11-30 13:28
你好，长老：海河长跑队的队长是李文杰。原来天津就海河长跑队。后来因为矛盾（不细讲）分开。成立三个队 ...

我没有别的意思，就是想了解一下他发病的原因。他现在住院了，在老河东医院。

双飞雁

泳友跑友联合起来一起科学健身真棒！

爱好冬泳

大家都开心！

蓝色海湾

泳友跑友联合起来一起科学健身！

海河轻游漂

天津老黄牛 发表于 2011-11-26 19:42
全民健身，增强体质，健康快乐！
精彩报道，谢谢！

欢迎你，一起训练。收获巨大。

天津老黄牛

全民健身，增强体质，健康快乐！
精彩报道，谢谢！

海河轻游漂

天津老黄牛与堂主：冬泳人参赛

海河轻游漂

这是海河冬泳队队员滑滚轴！

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                   这是天津市河西体育俱乐部主任。跑友堂堂主罗炳琴，天津市第一届女子马拉松冠军。十一届全国运动会火炬手。

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大联合合影

海河轻游漂

老大赛利姆 发表于 2011-11-26 16:35
谢谢“海河轻游漂”的精彩报道，哪里有开心快乐哪里就有我。

你好青铜长老，再努一把力，呼吁冬泳与跑步联合起来。共同搞活动，再努力找赞助。人气更旺啊！

老大赛利姆

海河轻游漂 发表于 2011-11-26 16:28
老大赛利姆代表河西体育俱乐部参赛。

谢谢“海河轻游漂”的精彩报道，哪里有开心快乐哪里就有我。

海河轻游漂

老大赛利姆代表河西体育俱乐部参赛。