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睡前饱餐:

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发表于 2011-5-10 10:54 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  睡前吃得过饱,肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点,人便不能安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安”。

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