怎 样 游 得 又 快 又 省 力（一）

双鱼

实际上有两种方法fficeffice" />

第一，是减小你前进时水对你的阻力。你可以通过改善身体的平衡、体位和整齐呈直线做到这一点。调整一下你的体态，即使你划水的姿势没有什么改进，你还不怎么完美的划水也会让你游得更远更快。
    第二，是通过定位发力点和更有效地使用手。大多数人（和教练）倾向于一开始就把重点放在这上面，但是，这样做只能提供30%提高速度的机会。所以要首先把重点放在减小阻力上，因为这样提高速度的机会更大。改变一下你的做法。

llzz

沙发！顶
我个人认为还要注意动作的要领（不要着急，每一组动作要做完。）和手脚的协调配合！

弥勒佛

减少阻力是能否加速前进的关键，泳姿很重要。

海牛

原文由 [B]llzz[/B] 发表: 沙发！顶
我个人认为还要注意动作的要领（不要着急，每一组动作要做完。）和手脚的协调配合！

水00牛

 减少阻力是能否加速前进的关键，泳姿很重要。 看水路更重要！