五指养生

liudetai · 发表于 2010-9-13 20:09

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。
常揉拇指健大脑，常揉食指胃肠好。
常揉中指能强心，常揉环指肝平安。
常揉小指壮双肾，十指对力强心脏。
双手对插头脑清，旋转关节通经脉。
反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头痛。
按摩四关行气血，摇肩转膊松颈椎。

汉江游龙 · 发表于 2012-4-27 21:06

好贴....顶起来.

汉江游龙 · 发表于 2010-9-13 20:35

回复 1# liudetai

养生好贴:学习了,谢谢.

江上游 · 发表于 2010-9-14 07:07

养生好贴

LXH · 发表于 2010-9-14 10:30

有科学道理，与中医经络学说一致，学习了，谢谢。

天泳乐 · 发表于 2010-9-14 14:09

养生好贴，学习了。

xfxin · 发表于 2010-9-14 23:59

学习了,谢谢.

汉水襄江 · 发表于 2010-9-16 15:28

养生好贴，学习了。

天泳乐 · 发表于 2010-9-16 17:39

本帖最后由天泳乐于 2010-9-16 17:43 编辑

大家一起动动手
做做手指操
1.第一节

虎口平击36次
说明：打击大肠经/合骨穴
主治：预防及治疗颜面部位的疾病
如视力模糊、鼻炎、口吃疼痛、头痛及预防感冒

xfxin · 发表于 2010-9-18 08:09

回复 8# 天泳乐

赞赞赞赞赞........

天泳乐 · 发表于 2010-9-18 08:53

2.第二节

手掌侧击36次
说明：打击小肠经/后溪穴
主治：头顶强疼、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化

天泳乐 · 发表于 2010-9-18 08:55

3.第三节

手腕互击36次
说明：打击心经及包络经/大陵穴
主治：预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷，缓解紧张的情绪。

天泳乐 · 发表于 2010-9-19 07:49

4.第四节

虎口交叉互击
说明：穴位是八邪穴
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

汉江游龙 · 发表于 2010-9-19 10:31

回复 12# 天泳乐

手指操:图文并茂易学好懂,天泳乐辛苦了.谢谢.

天泳乐 · 发表于 2010-9-25 07:57

5.第五节

十指交叉互击36次
说明:穴位是八邪穴
主治：预防及治疗末梢循环，如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

天泳乐 · 发表于 2010-9-25 07:59

6.第六节

左拳击右掌心36次
说明：经络是心经和心包络经/劳合穴
主治：消除疲劳及提神作用

xfxin · 发表于 2010-9-25 08:42

回复 15# 天泳乐

前四节学练了有些效果,
五、六节今天也试试,谢谢天泳乐的养生好贴.

天泳乐 · 发表于 2010-9-27 19:36

7.第七节

右拳击左掌心36次
说明：经络是心经和心包络经/劳合穴
主治:消除疲劳及提神的作用

天泳乐 · 发表于 2010-9-27 19:37

8.第八节

手背互相拍击36次
说明：打击到的是三集经/阳池穴
主治：调整内脏机能、预防及治疗糖尿病

汉江游龙 · 发表于 2010-9-28 12:23

天泳乐辛苦了.

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