冬泳十三年之炼悟

兴安雄鹰

                      冬 泳 十 三 年 之 炼 悟
                                                           刘 轶 琦（兴安雄鹰）
                                             2010.3.10.
      看过《冬泳十年之炼悟》的读者都知道，那是我三年前写的一篇拙文，写了“四点炼悟”。如今冬泳十三年了，又有了新的“炼悟”，时间是连续的，文章不妨亦连续开来......
      
                               炼悟五   触 类 旁 通

      上文“炼悟二 最聪明的人”为“二十四字诀”，现又悟出了八字“谨言慎行、触类旁通”成“三十二字诀”----“坚持真理，勇往直前，谨言慎行，知错必改，善于总结，举一反三，触类旁通，驾驭自我。”
      人们认识、改革、创造世界总是遵循这样一个规律，正如毛泽东所说“从实践到理论，再用理论去指导实践”也就是“实践——理论——再实践——再理论”这样一个不断进步、升华的过程。毛泽东之所以成功，是因为他把马克思主义的普遍理论同中国革命的具体实践相结合；我们冬泳运动就不会把冬泳的理论（冬泳精神、文化，主要是坚强的意志、持之以恒的毅力）同每个人的具体社会实践相结合吗？（从量变到质变——）同解决我们生活中的实际困难相结合吗？！如果再联想升华到---小到你的当家理财，大到你的治国安邦——用马列主义、毛泽东思想、科学发展观去解决诸如政治、经济、科教、军事、外交、惩腐倡廉、医疗住房等等实际问题，这不是壮志凌云、大展宏图的你嘛！能大志实现，你不自豪吗？！这难道不就是举一返三，触类旁通吗？！！

                                       炼悟六   水 冷 心 热


      我们冬泳人每天遇到的都是寒冷的冰水，变幻不定的严风雪霜。对天气预报，比常人更关注。它直接关系到每天的运动量、科学冬泳。不论初游者还是一些老冬泳人，下水前都会对坏天气、水温下降打怵的。这是每个人都要面临的现实和心理的严峻考验！为什么有的半途而废，有的冬泳几十年？！除了因病和特殊情况以外，就在于你能不能坚持、坚持科学冬泳！除海水外，只要破开冰，水温再低也不能低于零下，你想，低点儿是游；高点儿也是游；风大是游；风小也是游；水是寒冷的，可我们的心却是炽热的！沸腾的热血一定要战胜冰冷的雪水——这就是我们冬泳人的坚强意志、这就是我们的冬泳精神！只要这样坚持——大家互相鼓励、鞭策，这一游就是几年——十几年——几十年——到达你人生的彼岸！
    从冰冷雪水到热血沸腾的心；从风雪冰霜到人定胜天，水冷心热——使我们聪明起来了——“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中”苏轼的诗启示我们：看事物，要从不同的角度去看。我们由此升华到学会了——怎么看人（领导、同事、朋友、爱人等更多人）。不要就其一点不及其余，要全面地看、辩证地看，不能看他的一时一事，要看他的历史，看他能不能改正，看大局，看全部。纵观古今中外历史，学会辩证地看人、看事物，这可是人生最重要、最大的本事！又联想到“祸兮福所倚，福兮祸所伏”，“塞翁失马，焉知非福”......如果你能学会并运用唯物辩证法看待一切人和事物，那么，你将受益终生，前途无量！你说对吗？

                                    炼悟七  改 变 人 生
   
      常言道“江山易改，本性难移”，如果有人问，冬泳十三年给你带来最大的好处是什么？我会认真答道：“改变了我的性格，改变了我的人生。”
   不瞒大家说，过去的我，心强好胜，自尊心强，做事太认真，心思比较重，我的失眠症不能说与我的性格不无关系。在得病的几十年中，我想方设法力图改变这一性格，可是太难了！用了好多方法治疗失眠症，也收效甚微。那时年轻的我很苦恼，在泳友们的倡议下，我选择了冬泳来改善失眠症——这也是我冬泳的初衷。每天和泳友们互相鼓励、互相鞭策、互相帮助，一起战风雪、抗严寒、战天斗地，克服了常人难以想象的困难。和这些勇敢乐观的泳友们朝夕相处，锻炼了我的毅力，淬沥了我的意志。十几年来的炼悟——简直就是一个大熔炉！千锤百炼——使我的性格开朗了，心胸宽广了，意志坚强了，毅力久恒了！遇事不再思虑重重，钻牛犄角，而能应对自如，宽而待之了......
     冬泳——真的改变了我的性格，改变了我的人生！
     每天晨练时，我都站在公园最高处，高声朗诵并每天践行我的座右铭——
          海纳百川有容乃大，壁立千仞无欲则刚
          大肚能容 容天下难容之事，开口便笑 笑天下可笑之人
          日出东海落西山，愁也一天喜亦天，何不快乐每一天
          烦恼天天有，不愁便是无
          是非经常有，不听便是风
          生气，就是拿别人的错误，惩罚自己
          原谅别人，就是善待自己
          人生至恶 好谈人过；人生至愚 恶闻己过；
          人生至善 知过必改；人生至福 健康体魄
          以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以明得失；以古为镜，可以知兴替
          坚持真理，勇往直前，知错必改，善于总结，举一反三，触类旁通，驾驭自我
          强志恒毅世海航行核动力
          人贵有志，志贵有恒，没有强志恒毅，何以言志
          吾志所向，一往无前 愈挫愈愤，再接再厉
          ...... ......
                                            
                                     炼悟八  延 年 益 寿
      
      结合自己冬泳十三年的亲身体验，明显感觉到、实践已证明，自己的体魄强健了许多。为什么说“体魄”？“体”，就是身体，指生理健康——无论是呼吸系统、运动系统、循环系统、微循环系统、消化系统、生殖系统还是神经系统等都得到了明显的改善；“魄”，就是精神，指心理健康——情绪、心理素质、精神面貌等发生了根本性的改变。如：过去遇事，思虑重重，心思较重；现在开朗乐观，心胸宽广，海纳百川。学会了运用唯物辩证法来分析问题、解决问题，思想方法产生了质的飞跃。再如，看看周围的泳友们大都体格健壮，虎背熊腰；幽默诙谐，豁达乐观，都显得很年轻。在我们冬泳协会的三个泳队中最大两个七十岁出头的，看上去也就顶多六十岁的样子，腿脚麻利，精神头十足，比年轻人坚持的还好，几乎每天不落。来到天津连续四冬的观察发现，仅水上公园冬泳的一百多人中，八十岁以上的就有十几个，七十至八十岁的有二十多人，他们精神矍铄，划水有力，竟能跳水。大连有位九十二岁高龄（2009年）冬泳寿星卢幼东老先生还在坚持冬泳，多么难能可贵。不信请看近照——



大连老寿星卢幼东92岁



天津水上冬泳队员张大爷89岁

      据悉，我国的冬泳活动建国后开展五十多年了。形成运动并举行国际邀请赛只是改革开放后才开始的。可医学对冬泳的研究却是滞后许多，跟踪研究，更谈不上了。但近期的医学研究和我们冬泳人的亲身体验就足以证明：科学冬泳——不仅强健体魄，委实延年益寿。医学研究成果的事例，将很快成为本文的更好论据......
     

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• 冬网指导员: 威望 + 30

威海青蛙

回复 1# 兴安雄鹰

全面的总结  深刻的领悟  

桂平老山

冬泳健身励志，强健体魄好

南极仙翁

回复 1# 兴安雄鹰

南海真开心

受益良多！

爱好冬泳

兴安雄鹰

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山苗