[转贴]食物巧配

温馨的浪花 · 发表于 2007-6-24 20:16

食物巧配营养增倍老母鸡汤煨栗子效果更佳
　
    来源：大洋网食物的营养贵在巧妙搭配，搭配得好，不但有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，而且可以减少其中的副作用。对人体健康更为有利。
    猪肝——菠菜
    猪肝、菠菜都有补血之功能，一荤一素，相辅相成，共同吸收，对治疗贫血有特效。
    牛肉——土豆
    牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉粗糙，有时会影响胃黏膜。土豆与牛肉同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素Ｕ，起着保护胃黏膜的作用。
    羊肉——生姜
    羊肉补阳取暖，生姜祛寒保暖，相互搭配，暖上加暖，同时还可祛外邪，并可治寒腹痛。
    鸡肉——栗子
   鸡肉补脾造血，栗子健脾，脾健则更有利于吸收鸡肉的营养成分，造血机能也会随之增强。老母鸡汤煨栗子效果更佳。
    鸭肉——山药
    老鸭既可补充人体水分又可补阴，并可消热止咳。山药的补阴之力更强，与鸭肉伴食，可消除油腻，补肺效果更佳。
    鲤鱼——米醋
    人体水肿除肾炎外大都是湿肿。米醋有利湿的功能，若与鲤鱼伴食，利湿的功能则更强。
    豆腐——萝卜
    豆腐属于植物蛋白肉，多食会引起消化不良，叫做“豆腐积”。萝卜，特别是白萝卜的消化功能强，若与豆腐伴食，会使其营养大量被人体所吸收。

冬泳后勤 · 发表于 2007-6-25 12:29

原文由 [B]深海精灵[/B] 发表: 营养搭配有益健康！学习了！

具膳餐饭适口充肠平时的饭菜，要适合口味，让人吃得饱。讲究科学营养！

清清明月 · 发表于 2007-6-25 16:40

原文由 [B]深海精灵[/B] 发表: 营养搭配有益健康！学习了！

金鹿 · 发表于 2007-6-25 18:29

原文由 [B]威海冬泳挠挠[/B] 发表: 有这样的好媳妇可不用担心吃不到美味，我可是没这样的福气喽！

哈哈哈！！！

踏浪者 · 发表于 2007-6-24 20:44

谢谢有心人您!!!

威海冬泳挠挠 · 发表于 2007-6-24 20:48

有这样的好媳妇可不用担心吃不到美味，我可是没这样的福气喽！

暖暖夕阳 · 发表于 2007-6-24 20:26

谢谢啦！学习啦！

大度英雄 · 发表于 2007-6-24 22:56

食物营养搭配，对人体健康更为有利。

深海精灵 · 发表于 2007-6-25 01:16

营养搭配有益健康！学习了！

畅游 · 发表于 2007-6-25 11:16

原文由 [B]深海精灵[/B] 发表: 营养搭配有益健康！学习了！

食物合理搭配有益于营养的充分吸收利用。

治痒秘方挠挠 · 发表于 2007-6-27 21:27

巧妇难为无米之炊！

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