喜欢蹼泳的朋友来这里交流

网醉

   蹼泳梦之队交流区


使人能像鱼儿一样轻松自由地在水中畅游？



蹼泳是在游泳池中竞速潜水的一个运动项目。蹼泳运动大体分为水面蹼泳、水下屏气游泳和水下带空气呼吸器的潜泳三大类，共21个比赛项目。其特点是泳姿新颖，速度快，并且它在运动形式、技术特点、生理负荷和能量消耗等方面都有别于游泳运动。  蹼泳属于潜水运动，而潜水最初是作为谋生手段发展起来的。据历史书籍记载，原始的潜水——“扎猛子”在我国已经有两千多年的历史。到了明代，广西、广东等地的水下采珍已经开始使用呼吸管潜水。1943年法国潜水者Y?库斯托和雅克制成压缩空气呼吸装置，给潜水运动创造了有利的条件。但潜水作为体育运动是在20世纪50年代末，1959年1月在法国巴黎成立了世界水下活动联合会，制定了各种规章制度。60年代，世界各国采用实用潜水作为竞赛项目，如水中捞物、潜水定向、背脱装具、潜泳等。进入70年代，潜水运动竞赛有了新的发展，出现了戴脚蹼的游泳、带压缩空气呼吸装具的潜泳、屏气游泳、水中定向、长距离的代脚蹼游泳和水下狩猎以及水下球类等以速度为主的竞赛项目。国际上把在游泳池中的竞速潜水这个项目统称为蹼泳。1986年底我国国家体委做出决定，为适应今后开展活动和国际比赛的需要，将我国开展的游泳池竞速潜水比赛名称统一改为“蹼泳竞赛”。

汾河魂郭

你们好，我们在期待中
网醉 发表于 2011-9-11 15:52

网醉

   蹼泳双腿交替打水，确实有你说的习惯问题，但主要是这样打水有它的力学原理。物体在运动时，有作用力就会有反作用力。我们在蛙泳蹬腿时，反作用力就直接将身体推向前进。双腿戴上脚蹼并起来侧向打水，除了产生向前推力外，还要产生一个侧向分力。这个侧向分力必须要一个反作用力来平衡，就是上身必须向相反方向摆动来产生反作用力，也就是形成力学中所说的“力偶”。鱼儿游动时“摇头摆尾”，说的就是这种情况。
   观察鲨鱼、海豚以及竞技蹼泳运动员游泳，鲨鱼的头是左右摆动，海豚和竞技蹼泳运动员的头是上下摆动，这样的摆动是要多耗能并产生额外阻力的。
   双腿交替打水恰好能将侧向分力相互抵消，上身不用左右或上下摆动，从而可以保持阻力最小的最佳姿态，可以说是人的双腿在水中游泳的一种“歪打正着”。
   两种打水方法我都进行了反复试验，最后还是交替打水效率最高，你都可以亲身体验一下。所以除了竞技蹼泳运动员和各地的“海洋世界”里进行表演的“美人鱼”是并腿打水，潜水者全都是采用双腿交替打水，其中道理就不言而喻了。

   1.泳姿不同
   竞技蹼泳是身体匍匐水面或水中，头不抬出水面，双手并拢前伸，双腿并拢上下打水。
   休闲蹼泳身体是侧卧水面，头部侧露水面，双手贴在身体两侧、有时适当摆动维持身体平衡和转向，双腿侧向交替打水。
   2.器材不同
   竞技蹼泳用的是专用的特制大脚蹼，用玻璃钢和橡胶制成，宽可达70cm；还要使用面镜和呼吸管（屏气蹼泳可不用）。
   休闲蹼泳使用的是普通潜水用套脚式脚蹼，不用面镜和呼吸管。
   3.呼吸和观察方式不同
   竞技蹼泳用呼吸管呼吸，这种呼吸方式和一般的浮潜还不一样，由于上身大幅度上下摆动，呼吸管会没入水中，需要特殊的呼吸技巧才不会呛水，这要经过专业的训练才行。竞技蹼泳无法观察水面的情况，只能通过面镜观察池底的泳道线来判断方向，当然就谈不上休闲了。
   休闲蹼泳头部侧仰，采用自然方式呼吸，眼睛可以随意观察水面情况和景物。在江河湖海游泳时，如有障碍或激流，可以采用“非标”姿势应对，非常灵活。

暖暖夕阳

回复 3# 网醉


    网醉你发个帖怎么啦！

网醉

网醉

　　8月19日，为期两天的首届全民健身运动会蹼泳比赛在烟台结束，来自济南、淄博、枣庄、烟台、泰安、济宁、威海7个市的57名选手参加了比赛。省体育局副巡 视员王杰出席开幕式并宣布比赛开始。经过两天激烈的较量，东道主烟台成为最大赢家，收获男子100米器泳、男子400米器泳、男子50米屏气潜泳、男子4×100蹼泳接力、女子50 米蹼泳、女子400米蹼泳、女子100米器泳、女子400米器泳、女子50米屏气潜泳、女子4×100蹼泳接力10个一等奖，展示了这一运动开展的实力。济宁队也有不俗表现，获得男子50 米蹼泳、男子100米蹼泳、男子400米蹼泳3个一等奖。威海队夺得女子100米蹼泳一等奖。男子800米器泳和女子800米器泳因为仅有两名运动员参赛，所以比赛取消。

平静的海

网醉：明早去海边我们一起练习。

开心大哥

回复 3# 网醉

      哈哈，网团真乃网络“尖子生”。人才难得！
      网团、春雁组织的中国冬泳界第一支蹼泳队怎样了？殷秘审批了吗？协会蹼泳大旗何日升起？今早到海边听说已有几十人用蹼练习。太好了！
      全浸式游水运动，是现代大众喜爱的一项水中（特别是在自然水域中、在风浪中像鱼一样游动，真是太美了！）全身放松的肢体运动。现在全国冬泳界用璞进行游水运动的发展较快。网团、春雁不抓紧可就落后了！

网醉

期待冬泳协会的领导能批准爱好蹼泳的朋友们也成立一个队，相互交流蹼泳的知识，共同享受蹼泳带来的快乐，名字初步拟定申请为：威海冬泳  蹼泳梦之队

暖暖夕阳

期待冬泳协会的领导能批准爱好蹼泳的朋友们也成立一个队伍，相互交流蹼泳的知识，共同享受蹼泳带来的快乐， ...
网醉 发表于 2011-9-12 20:21

   俺报名！

网醉

请欣赏鱼是如何游泳的

回复 10# 暖暖夕阳


    一起去享受这个蹼泳带来的快乐

和风细雨

俺报名！
暖暖夕阳 发表于 2011-9-12 20:44

    看起来参加的人会多起来的，蹼泳真快啊！

网醉

我更喜欢这种姿势，因为摆动更像鱼儿在水中游动,左右摆动。如果带上蹼是不是就更快了呀？？请各抒己见。。。

威海杆哥

蹼泳梦之队，算俺一个行吗？

网醉

脚蹼的唯一用途和与之相关的训练是帮助进行游泳锻炼及享受游泳的乐趣。脚蹼有助于提高自由泳、仰泳和蝶泳的游泳技术。至于蛙泳和蝶泳，理想的训练是用脚蹼帮助学习波浪式动作。 市面上很多脚蹼都是用天然橡胶制成的，但也有些是用高密度、经过热处理的聚氨脂制成，更经久耐用。 有两种脚蹼选择，一种是短的训练用脚蹼，蹼片长1-2英寸，一种是标准规格的脚蹼（蹼片粗糙，长度和脚长相同）。标准规格脚蹼只适合蝶泳和学习波浪泳（蛙、蝶）。短脚蹼最适合自由泳和仰泳的打水，因为短脚蹼容许正常打水的频率。当然也可以用于蛙泳和蝶泳，或者学习波浪蛙泳时使用。注意：避免使用坚硬的不易弯曲的脚蹼，蹼片不能宽于脚宽的一倍和一倍半，长度不能长于脚。


如何正确使用脚蹼，欢迎大家都来参加这项活动，练好你的腰，和你的协调性

威海杆哥

如何正确使用脚蹼，欢迎大家都来参加这项活动，练好你的腰，和你的协调性
网醉 发表于 2011-9-12 21:42

    鸟语，一句也没听明白。

网醉

回复 16# 威海杆哥


    我也听不懂，就又删除了，

网醉

今天我带着长脚蹼试了一下仰泳，感觉很好玩，只是不能很好的控制方向，速度快了，带脚蹼就好像普通自行车和变速车的关系，

网醉

值得收藏和学习的全浸式游泳视频
全浸游泳训练方法，是拉夫林（姓）特里（名）在TI工作室的研究成果，这个训练方法适合所有的游泳者，但并不是为了培养世界冠军，而是为了让所有喜欢游泳的人能够达到如下的目的： 1. 长游不累 2. 划水平滑有效从而游得更快 3. 在任何水域中都能从容自信地游泳 4. 享受你游的每一下 无疑，全浸方法是目前比较适合业余爱好者的训练方法，因为全浸方法对于游泳水平的提高，不是建立在大运动量的训练上，而是建立在对于游泳的全新的理解的基础上的。孔子说过：学而不思则惘，思而不学则殆。这里的“学”有一层意思是“实践”。好的思想方法和必要的实践缺一不可。我们只是一味地进行大运动量的游泳训练就是“学而不思”，而单纯进行游泳的理论研究而自己不游泳、不教学的话，就是“思而不学”了。而全浸的教练拉夫林，则是一个又“思”又“学”的成功教练。他不仅喜欢游泳，喜欢研究游泳——甚至和一些思想家交流来获得启发，而且热衷于把研究的成果用于大量的教学，通过对比教学的方式充分地验证其研究成果的有效性。 全浸工作室的教练们把这种游泳水平的提高称之为“进化”，这个说法太形象了。通过学习全浸的游泳理念并且进行有效练习提高的游泳水平，就象是进化——你已经成为比你以前更加高级的游泳生命。 我的全浸自由泳经验： 1）全浸的确强调划水效率。由于前交叉比较利于长体滑行（滑行时始终有一个手臂前伸），因此每次动作的效率比较高，比较适合长游。当然，要多练习慢慢适应这种游泳方式才行。 2）25米15划（包含蹬壁和适当蝶泳腿）是长游时可以达到的——俺游1600时基本上可以在15划以内。短游由于可以采取长滑行和划水更加用力，因此可以用更少的划数达到。当然，根据各人身体情况不同，这个数据只是参考。只要通过练习划数减少了，而且稳定的话，就意味着您又有了提高。 3）如果是新手的话，划数先不着急数。先要把自由泳的基本技术练好，如果身边有高手可以请教是最好，只能自学的话可以参考论坛里很多的教程，选择一个进行练习。当然也包括下载全浸教学录像，自己看着练习。另外初学不要急于游长距离，能很轻松地、动作稳定地游25米就是很大的成功了。

网醉