给心灵减负

白山龙

　　退休以后的老同志聚在一起免不了要谈论往事。有的因未能晋升还耿耿于怀；有的因没有评上高职而闷闷不乐；有的则因从事业单位调入企业单位待遇大减而悔之莫及。但其中一位老同志却达观大度：“过去的就让它过去吧，只要现在健康快乐就好!”

　　看来，人生中的荣辱沉浮、名利地位时常盘据、咬啮着我们的心灵，让我们难以安宁。要获得心灵平静的首要方法便是洗涤你的心灵，给心灵减负。每一天，你必须尽力去清除困扰你心灵的情绪渣滓，不使它控制、侵扰你的心灵。

　　英国前首相劳合·乔治有一个习惯——随手关上身后的门。

　　有一天，乔治和朋友在院子里散步。他们每经过一扇门，乔治总是随手把门关上。

　　“你有必要把这些门都关上吗?”朋友很是纳闷。

　　“哦，当然有这个必要。”乔治微笑着对朋友说，“我这一生都在关我身后的门。你知道，这是必须做的事情。当你关门时，也将过去的一切留在后面。不管是美好的成就，还是让人懊恼的失误，然后你才可以重新开始。”

　　人的一生风风雨雨几十年。身上难免沾染一些尘土和晦气，心头多少留下一些消极的情绪，这是不能完全抹掉的。如果总是背着沉重的情绪包袱，不断地焦躁、愤懑、后悔，只会白白耗费眼前宝贵的大好时光，那也就等于放弃了现在和未来，岂不是加倍的损失!追悔过去，只能失掉现在；失掉现在，哪有未来!正如俗话所说：“为误了头一班火车而懊悔不已的人，肯定还会错过下一班火车。”要想成为一个快乐成功的人，最重要的一点，就是记得随手关上身后的门，学会将过去的不快统统忘记，振作精神，重新开始，不使消极的情绪成为明天的包袱。

　　丘吉尔在战时最紧张的时候还去游泳，在选举白热化的时候还去垂钓，刚一下台就去画画。他微微翘起的嘴角边，总是悠闲地叼着一支雪茄，他还习惯伸出食指和中指，打出胜利的手势，显得轻松自如，信心百倍。这几乎成为那个时代英美青年竞相效仿的经典形象。

　　坐看庭前花开花落，笑望天上云卷云舒。怀揣一颗轻盈美好的心灵，活过快乐潇洒的每一天吧!

　　　　《现代养生》

自由人

过去的就让它过去吧，只要现在健康快乐就好!

北极熊

坐看庭前花开花落，笑望天上云卷云舒。怀揣一颗轻盈美好的心灵，活过快乐潇洒的每一天吧!
好兴致,但不是没个人都能做到的

水之韵

人的一生风风雨雨几十年。身上难免沾染一些尘土和晦气，心头多少留下一些消极的情绪，这是不能完全抹掉的。如果总是
背着沉重的情绪包袱，不断地焦躁、愤懑、后悔，只会白白耗费眼前宝贵的大好时光，那也就等于放弃了现在和未来，岂不是加倍的损失!追悔过去，只能失掉现在；失掉现在，哪有未来!

傲雪寒梅

      每一天，你必须尽力去清除困扰你心灵的情绪渣滓，不使它控制、侵扰你的心灵。

   潇洒快乐的面对每一天。