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永远离开癌症 ! X. D. f7 _0 b6 K7 U/ f
*给亲爱的朋友们,要用心看待,* & Z" ^# R; q |
*再忙也一定要看喔 !*
8 I4 \1 J. b3 t+ L# s4 q5 z2 w 永远离开癌症
' J" e6 r5 j) A2 D) I0 x── 恢復四大器官功能及释放压力
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癌症的病人,只要脾、肝、大肠、肾,四个功能恢復,就能永远离开。 ! C5 j" M+ n, s) E7 ~7 U |
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$ S- m7 O6 G# P. h7 u$ R 癌症、糖尿病、心脏病、高血压。有很多癌症病人,早上我给他们做复诊的时候就发现,原来有高血压的,现在血压都正常;原来有心脑血管有疾病的,现在药物也不用再吃了。显然,只要帮助这几个器官慢慢的恢复正常,各种文明病都能脱离,但它不是单一要素。
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如果癌症只是一个肿瘤就好办了,所以过去我们在医学上犯了一个很大的错误,就是只看到这个肿瘤,然后就想我怎么把它杀掉,所以用手术把它割掉,用化疗去毒它,用放射线去照它、烧它,反正用各种方法把它杀掉就好,然后药越用越重,真的把它杀掉,癌细胞死了,人也死了。
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( h+ L% g+ B9 e 这是我们在医学上犯了最大的错误,它不是单一的,必须考虑到整体。 % ?5 K5 G5 u+ `/ C9 `' K
) W; v6 E$ ]6 t 因此,脾一定要先恢复,一定要养成习惯,每天三餐的五谷杂粮一定要占总饮食的50%以上,一定要养成这个习惯。 # s `2 @. k0 R8 n
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杂粮就是红豆、黄豆、绿豆、薏仁等,这些都是杂粮类,莲子也很好,有了这个概念之后,脾好,肝就好。脾负责造血,一天有两个重要的时间,就是子时和午时。所以你该休息的时候一定要休息。
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5 L/ p) L4 V6 K% O# v0 T 现在的人大部分都是肝不好,为什么不好?晚睡、吃油炸的东西、坏脾气,是肝的三大克星。油包肝,你吃油的东西,油把整个肝包住,肝的功能完全丧失了,所以我们不能吃得太油。脂肪对身体没有什么好处。所以当我们身体感觉不适的时候,有痛苦的时候,代表我们要改变 ── 保护你的肝。 2 H1 v# f, Q3 G$ ]( g' v5 d1 W
+ s+ E4 Z2 W6 ~2 O 越睡越累 ── 肝脏出问题的警讯 / Y7 @% z. Y9 {- K) c K
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每天利用睡眠的时间,脾去收集血液,送到肝脏去解毒,解毒以后,干净的血液送到心脏去,心脏再送到全身,目的是什么?每一个送到的地方都能获得营养,就能获得健康。 1 l2 X1 g1 [$ A1 s z7 R
f2 P+ l1 E' x 很不幸的是,现代很多人脾已经先出现问题,脾本身就不收集血液。
# E9 P/ x$ r# z% } 只有一个办法最养脾,五谷最养脾,可是现代人为什么脾这么差,身体这么多病?因为都不吃五谷杂粮,吃汉堡、炸鸡、牛排、薯条,好不容易吃一点米,又吃白米,所以你一定要吃五谷杂粮,原始的杂粮,比如糙米。 , ?5 l/ p$ X1 O& B9 q7 ~
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但是我特别提醒大家,因为新加坡是属于热带气候,所以寒带和温带气候的谷物较不适合热带的人吃,特别注意一下,譬如燕麦、荞麦、小麦、大麦、高粱,这些大部份都属于寒带温带的产物,当然有极少数人的体质是可以吃的,但大部份是不适合吃的,而不是这个东西不好。 0 n$ \/ f) L. W0 E* m' M# |6 N8 R
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( _2 ?: {" [1 } 我们热带地方最适合吃的是什么食物呢?是糙米、地瓜,全世界都可以;还有薏仁、小米,这些都是比较适合这边的气候吃的。在整个饮食习惯上面来说,一旦你能够作调整,谷物一吃,脾脏的功能就可以恢復。 & i4 h# P6 S: l0 o+ U3 L
恢復大肠排便功能 $ G8 S) ^8 i/ Q5 k2 k3 t
$ w% ^; C! |; y+ g 如果你经常感觉到疲倦,肝出问题,你应该早一点休息。每天早上,你上厕所感觉很困难,上厕所很像打仗,跟马桶打仗。真的很可怜!这个表示什么?
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# \& o# Z1 C- B1 a ^- d 你身体纤维质摄取量完全不足,为什么美国得大肠癌比例那么高,中国大陆沿海地区得大肠癌的人那么多,新加坡得肠癌是所有癌症的第二,中国的内地平常研究发现,根本没有肠癌,因为他每天上厕所都很顺,一坐下 去,噗隆,噗隆,噗隆!每条都像香蕉,好漂亮!而且排列整齐。还不只是这样,我跟你讲,健康的人出來,每一条直径大概两、三公分 ,而且一出来是「咻」一条,30 到45 公分长,如果你放在土地上,它可以转一圈,还在冒烟,还不只这样,闻一闻,还有香草味。 ; R a4 t! g: H) p" p
/ X1 U* [& p2 @! J3 k% ?% k+ e' V 有一天,比利突然很兴奋地打电话给我,说:「教授,你讲的都是真的,我以前一直怀疑,我现在跟你认罪。」
6 e; D! }4 a7 w. ^1 K我说:「什么事情你这么怀疑?」 6 e' H# X. W9 F/ X' R6 S; Y( u
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「你说健康的人大便会有香草味,怎么可能!可是我现在我的粪便有香草味。」 ( T5 K+ J# I- s2 y4 G
* |. A' k* ^& c6 j2 B 为什么?因为毒都排掉了,你们没有感觉牛粪就有香草味,可是现在的牛粪很臭,因为现在牛吃的东西也是乱七八糟,还有牛打抗生素,如果你上厕所有困难,这表示什么?万病之源,都是从你的大肠不能正常排泄开始。 , P; D) Z) i9 j& P. x: L& l4 O3 z% ~
: |3 c1 \& V# m v0 S3 {4 t/ f 你如果大肠很好的时候,每天早上应该不是自己醒过来,而是被大肠的蠕动叫醒。大肠蠕动在叫你了,为什么?因为5 到7 点就是大肠最活跃的时间,所以为什么我们告诉癌症病人一定要9点睡,糖尿病也是,一般人11点前要睡,因为你的大肠早上6 点到7 点的时候自然就会蠕动,叫你起床,蹲马桶了。 U; ] k4 |6 a' ~' x
每天吃几餐就排几次便,那么,你一天要上几次厕所才够?请记住,如果四、五天才上一次厕所,叫重度便秘;两三天上一次厕所,这个叫中度便秘;一天上一次厕所,叫轻度便秘。怎样才是最健康,最正常?就是每天吃几顿饭就上几次厕所,这个叫健康,而且每次坐下去,兩三分钟就解决。
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1 X1 [) l& k7 a: [9 ~" t8 q/ r! B" O- p 你再看一下,排得好整齐,而且卫生纸一擦,没有什么大便,干干净净。 我看有的人很可怜,十几张卫生纸还擦不干净,所以这种人都不用擦,直接用水冲就好了。因为他体内严重缺乏纤维素。这些毒如果不能正常地排出去,食物进入体内12小时,没有排出去,就会形成毒素。因为毒素没有排出去,我们的大肠壁就会吸收这个毒素,吸收以后,透过门静脉又送回肝脏去,糟糕了!造成肝亏损,这个问题就很严重了。所以,为什么肝不好跟大肠有直接关联,只要大肠一通顺,肝好了,免疫系统也跟着恢复,而且送到心脏的血都是干净的,什么病都不容易罹患。
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- H2 o1 X& c+ [ 肾脏是身体新陈代谢、排除废物、排毒的重要器官,全身的血液每小时经过肾脏二十次,血液里新陈代谢的废物透过肾脏过滤变成尿、排出体外。肾脏功能失调会引起腰酸背痛、水肿、血液中有尿毒、高血压、尿道发炎、疲倦、失眠、耳鸣、脱发、视力模糊、反应迟钝、情绪低落、恐惧感,甚至神经错乱。
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任何进入身体的饮料、食物、空气和情绪压力所产生的毒素都会经过肾脏。如果污染物质 太多,造成肾脏负担太重,短期也许会出现阻塞、发炎现象,长期则有结石、功能衰退、血液不干净等各种毛病,最严重要靠人工洗肾清除血液污染,不然会有生命危险。 9 i9 I6 @, S0 B# C1 x
肾的日常保养「预防胜于治療」。注意保健,避免对肾脏的伤害才是上上之策。造成肾脏失调的主要原因有下: 8 H& |) E) w+ G# H; a: [" z; ^
1.食用过多的动物性高蛋白质食物,产生过多尿酸,让肾脏工作过量。 9 I! R/ ~7 ^7 s* k. }: P! N
2.工作过勞,压力太大,没有充分的休闲。 0 O( t% a1 C; l5 E2 V) M5 m( H8 ?
3.服用西药,如消炎止痛药、抗生素等。 8 |) a9 }1 {, x+ s; U* }9 ^
4.环境污染:水源、土壤、空气、噪音。 ) D1 M# t, D# A- I. K) o
5.饮用酒、咖啡、汽水、冰冷饮料过多。
( c4 g2 v/ v1 g0 K 6.潮湿寒冷的天气。 : }8 j8 _1 E; r$ t& Q: Y7 Y! b
7.饮水不够。
2 O' Q% t2 \$ n% C/ m8 a 要保护肾脏就要减少以上的伤害,多喝水,多吃(喝)浆果類,如草莓、蔓越莓(cranberry 小红莓)、蓝莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、柠檬等水果/汁。摄取植物性蛋白质,规律运动,清淡的天然饮食,充分的休息,开朗的心情,避免腰部受寒,常用手擦热按摩腰部,达到强肾的功效。
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柠檬养肾法善用柠檬,对肾脏尤其好处多多,同时还可强化肝脏。
- G" A! W i- \. g+ W 一、温柠檬汁保养肾脏:
' o$ c7 H2 p$ y( V0 w3 [2 p 每日起床后鲜榨一个柠檬,加入一杯200c.c.温开水调和(可加少许天然海盐、口感更滑润顺口),空腹慢慢喝下,可以清洁肾脏,也可通大小便。
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0 V3 p1 I7 X! o( M: h 二、柠檬汁排肾结石
1 r/ J6 E l* H 将12 个新鲜柠檬榨汁(要喝之前才榨汁、现榨现喝),加入适量温开水调和(可加少许天然海盐、口感更滑润顺口),连续喝七天(一天一打柠檬喝7天、其余饮食照旧)。细小的砂石就会由尿道排出。排出的时候,会有刺痛的感觉;如果肾结石很大,已经造成发炎疼痛,可以喝小红莓汁來消炎止痛。* Q3 |7 Q, e" h7 O) j9 K1 s
6 H9 b6 j5 F+ X释放压力六大法 / i- o4 _' z8 b/ n' J1 [/ B
许多人都曾经感受到生活、工作,甚至人际关系的压力,压力处理得宜,会变成一种动力,产生生命的活力。可是,如果这个压力持续存在,没有办法得到纾解,压力如果一直持续增加,会使得肾上腺、荷尔蒙出现很大的问题,引发免疫系统方面的疾病,问题就非常严重了。 o0 d0 K4 @# n6 o8 T
( Z6 s2 j* f0 g4 t/ a 大部分的忧郁症都是有很大的压力突然來到,没有办法转化。压力來自于遇到很多的困难,所以我们要学习把困难改变。
2 r! l D& K. z3 R# }1 x; r/ M 跟压力关系 最大的是癌症,得癌症前六个月,几乎都有重大的压力事件发生。当你感到压力来临的时候,要学会放松。呼吸可以影响脑波的频率,脑波的频率可以影响心跳的速度,心跳的速度又可以影响肌肉松紧度。 ) V2 [- A% V0 w8 G. O5 s
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也就是说,当你转换呼吸方式的时候,肌肉和情绪紧紧绷的狀态都会获得改变,这种方式也治療过口吃的病人。 + a. f& X6 k, f# H: R5 f I1 v. u
; ?4 e. I5 w* T 你也可以自己练习搓动双手,眼睛累了,用这个方法很有效,可以帮助整个人的气血变成循环的回流,体力和精力可以很快的充满。 $ f+ E3 `; n; |: I4 Q1 a b* i
第二个有效纾解压力的方法就是运动,让你整个人震动或舞动,很快就可以提振精神,最好有个规律性的运动,因为运动是纾解压力最好的方法。另外,每天赤脚在草地上走,就可以释放压力,前提是有没有把它当作生活中规律的一环。 5 \0 V; T) \+ X; \& o
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第三就是睡眠,睡眠是非常 好的方法。但是,现代人普遍睡不好觉。
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台湾医师协会统计,台湾每天靠安眠药入睡的有500万人,睡觉是一门大学问,千万记住,晚上睡觉不要把手压在胸口,会作恶梦。也不要压在腹部,会承受很大的压力,最好的方法就是放在兩旁,手心朝上。 : x, }$ t ]1 j9 G$ C( v
睡眠品质越好,压力释放的速度越快。可是不要等全身非常累了再去睡,很容易睡不着;很累还睡不好,表示肝已经严重受损。 # G3 I. A7 k3 X" b4 A/ }. [
第四就是休息。休息和睡眠不同,休息是脱离原來的工作,转换一个场景。举例,吃饭的时候不要在原来的办公桌吃,尽量带便当或公司准备,不要到外面吃,浪费时间,而且外面很多都是癌症食品。尽量带便当比较节省时间,照我排毒餐程序来吃,吃完之后,留15分钟來做和上班无关的事。剩下来的时间做腹式呼吸,透过呼吸来放松。 . L# h" H: S+ h" s' k3 {
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第五是饮食,不要吃高压力的食物,有刺激性的食物都是高压力食物,越吃这些食物,会使交感神经亢进,有时会刺激身体所有的功能处于警戒狀态。 . z5 M @2 O0 u+ ~/ h
什么是高压力食物?可乐、汽水、咖啡、茶、酒精、香烟、乳制品及肉制品等,所有的肉,尤其是经过油处理的肉是压力最大的。什么食物会使心情愉快?最重要的食物,蔬菜、水果、五谷杂粮。饮食重要的东西可以减轻压力,就是水。
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! U5 O7 P& v4 v; ]$ d4 h 喝水可以减轻压力,喝好水可以释放压力。(世界卫生组织发现,世界上80%以上的疾病都跟水源不洁有直接的关系)。
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第六个释放压力的方法是晒太阳。日光有治療的功效。很多忧郁症患者都不爱晒太阳,平常多晒太阳,身体的抗体会增加。 |
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