各位版主、各位网友,首先感谢大家对我的信任,让我出任“冬泳与疾病康复范例”版块版主。本人自98年起,初涉冬泳,倍感冬泳对在下的帮助是巨大的,这种感受是不接触冬泳的人所无法体会的。但我们的任务是宣传冬泳、介绍冬泳,所以我愿与大家一起,为此而努力。 我对本版块的设想是,结合具体事例,把本版块建成一个‘健康问题’讨论区,要知其然,更知其然所以然,这样才能更好地‘宣传冬泳、介绍冬泳’。虽然我们非医疗专业人事,但我们有健身的经验,把我们精彩的健身故事讲给大家听,更有说服力!具体做法是:定期发布讨论话题,大家发表各自看法体会(更可自由发挥)。 说起冬泳益处,我想无非是两个方面,一是身体方面,一是精神方面。身体方面大家多有讨论,在此先按下不表。我很想从冬泳对‘精神方面的帮助入手,展开讨论。既然身体方面冬泳是‘血管体操’,那精神方面冬泳就是“心灵体操”。中医观点是‘气引血行,血行而百病罕生’,其实中医的‘气’,即可引申为我们所说的‘精神’。冬泳让我们的精神焕发,故本期话题是《冬泳----我们的‘心灵体操’》,欢迎大家踊跃发表自己的看法体会,把自己精彩的健身故事讲给大家听。 好了,我的就职演说完了。弟兄们,向我开炮吧! |