走咯！烟墩角会天鹅！

自由前进

原来想着烟台吃驴！

太远了！

天冷主要是！

想想天鹅来了还没去拜会呢！

大家的防寒装备齐了也！

防风服（新款齐备），防风裤（冬季骑行必备！），防风手套（停产！所剩无几！）都穿戴上啊！




活动时间集合地点：

                捷安特经区专业店

                星期天七点 （2010年11月21日）集合(请准时到达)


                 准备内容:

                  1。出发前早操!

                  2。编队骑行注意事项!

                  3。变速使用方式!

                  4。骑行姿势注意!

                  5。 自行车检修请七点前提前到达!



                 七点半正式出发  

               


天气        高温12摄氏度   4.5级风        

骑行距离        单程约60公里  往返约120公里      

骑行时间        约6小时               

骑行强度        稍强，平均时速控制在20公里/小时左右        

休息点        约每20公里一次   （请大家注意及时补充水分与给养）      

骑行路线：   

捷安特经区店-老虎山-大风车海滨风景路-成山卫-到达烟墩角

-约1点半原路返回！

午餐地点        

                烟墩角农家乐， 产生费用AA制，请带骑行时的补充食物与饮用水！

活动要求         

1.参加人员需有人身意外伤害保险        

2、参加人员在骑行途中必须正确佩戴安全头盔及护具，自行车性能良好。         

3.   请带一升水，巧克力、牛肉干等骑行中补充食物！        

4、参加人员要遵守交规保障自身和他人的人身及财产安全。   




骑行服务（捷安特全程提供）        


1、为骑行人员提供技术救援。         

2、为骑行人员提供饮用水。         

3、为骑行人员提供简单医疗药品。        

4、为骑行人员提供救援汽车。        

5、所有的骑行服务面向广大车友，免费报名。        


活动报名        短信报名：13863182993

联系电话5286123






【本次活动声明】

1.活动组织者将尽力避免风险，决不冒险，但无法预期的风险是客观存在的，请队员自行评判风险承受能力，审慎参与，自担风险。队员须听从领队安排，否则由此产生的一切后果自负。

2.报名者必须身体健康、无任何急、慢性病、体力良好、吃苦耐劳、有动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

3.保护野生动植物，不得随意捕杀或毁坏。

4.我们倡导亲近自然、环保骑行，对骑行过程中产生的垃圾，采取带回的方法处理。

5.户外运动有一定危险性，活动中发生意外事故，领队、队友有道义责任积极组织救援、协助救援，如救援失败或无法救援，并不承担任何法律责任。

6.以上为强制性要求，已报名者视同默认认同，必须遵守。                    




安全部分细则（报名者必看）      

本次活动强度较大，为了队友安全、顺利、愉快的享受活动的整个过程，特制定安全细则部分如下，望报名队员认真阅读并做相应准备。                       

1.  自行车    因本次骑行路线较远，车况要良好！     

2.  骑行鞋    以锁鞋为佳。请至少穿合脚的平底运动鞋。     
3.  裤  子    以骑行裤为佳！拒绝牛仔裤.肥大的，等不利于骑行的裤子！   

4. 休  息    行进过程中原则上每一小时休息10分钟。      

5。垃  圾    活动过程中个人产生的垃圾（尤其不可降解垃圾如塑料制品）必须随车带走，不得随意遗弃。   

6.  出  行    实行2人结伙、6人结小队制，每小队队长2人。   

7.  列  队    公路骑行时，要求自然成双列，请勿严格遵守交通规则，。一为保证安全，二为体现我们的组织性、纪律性。     

8. 请  假    为了保证每位队员的绝对安全，所有队员不得擅自离队，不得另辟生僻小路，对于违反者领队有权对其进行劝退。      

9.  通  讯    请记好领队的手机：13863182993     以上条款请诸位队员认真阅读并相应准备及遵守。。。。

自由前进

抢占沙发！

碧海冰泳

21号去青岛爬崂山，时间不行。下次争取去参加

蓝猫

骑行活动真丰富，只是有冲突，忍痛割爱了

和风细雨

回复 4# 蓝猫


       强度太大不敢啊!

双飞新兵

21号去青岛爬崂山，时间不行。下次争取去参加

自由前进

谢谢诸位锅支持！

呵呵1

下个星期天看能否上午先去福山体验自行车啊！

下午再游泳比赛的！

嘿嘿！申请下的！

唐突了！

老娃哈哈

太早了7点集合，我就不去了

自由前进

太早了7点集合，我就不去了
老娃哈哈 发表于 2010-11-21 16:25

   

自由前进

没上传照片！

        不地道！

        找找补补的！