11月18日游泳跑步日记

新开河

秦皇岛天气预报(2010-11-18  18:00发布) 查看未来4-7天天气预报 天气图例

日期

天气现象

气温

风向

风力

18日星期四

夜间

阴

低温 2℃

无持续风向

微风

19日星期五	白天		多云	高温 11℃	西南风	3-4级
	夜间		晴	低温 -1℃	无持续风向	微风

[url=]20日星期六[/url]	白天		晴	高温 12℃	无持续风向	微风
	夜间		晴	低温 -2℃	无持续风向	微风

[url=]21日星期日[/url]	白天		多云	高温 10℃	无持续风向	微风
	夜间		阴	低温 0℃	北风	4-5级

每天都打开一次冬泳网，今天终于能够上去了。

这一段时间基本上是每周游泳2次，每次游泳时间10到5分钟。


进早晨跑了5圈，用时14分37秒。下午送孙子上学，没有时间去游泳。