夏季话冬泳

峰泳 · 发表于 2007-8-4 11:38

冬泳可称运动之王。

他是各种运动中消耗热量最多的运动，说的传热性是空气的26——28倍，人在12度的水里停留4分钟，所消耗的热量相当于同样温度的空气中跑步一个小时所消耗的热量。冷水的刺激还能增强脂肪的氧化过程，能使体内因脂肪堆积过多造成的各种症状逐步减轻以至消失。

冬泳对许多慢性病虽然没有直接疗效，但由于它能改善机体的多种功能，增强身体素质，对一些慢性病患者恢复健康是有帮助的。

畅游 · 发表于 2007-8-5 09:08

冬泳有益于健康！

丑鱼儿 · 发表于 2007-8-5 10:20

冬泳需要勇气，更需要有坚强的毅力！

今年也想试试！

三尺雨 · 发表于 2007-8-5 11:30

欢迎丑鱼儿加入到冬泳的行列中来，当你从夏循序渐进的游到冬时，你会感觉冬泳并不神秘，怕冷的畏惧也会随着你的坚持而荡然无存。那时你也可以大声说：我也是一名不畏寒冷的冬泳人！

峰泳 · 发表于 2007-8-5 14:04

原文由 [B]丑鱼儿[/B] 发表:
冬泳需要勇气，更需要有坚强的毅力！
今年也想试试！

是的，如果人人都这样的话，那冬泳就要排队进行了。希望你能鼓起勇气，面对冰冷的湖水奋力一跃。

青年教师 · 发表于 2007-8-5 21:15

原文由 [B]畅游[/B] 发表: 冬泳有益于健康！

确实强壮身体!

翻江鼠 · 发表于 2007-8-5 15:25

欢迎丑鱼儿勇敢地加入到冬泳的行列中来，当你从夏循序渐进的游到冬时，你会感觉冬泳并不神秘，怕冷的畏惧也会随着你的坚持而荡然无存。那时你也可以大声说：我也是一名不畏寒冷的冬泳人！

夏橙 · 发表于 2010-9-23 12:05

我今年也来一试！

我是胖头鱼 · 发表于 2010-9-23 12:13

这个时候可以豪情万丈地说：一定冬泳！
到了游过冬天，更加豪情万丈地说：我冬泳了！

海河轻游漂 · 发表于 2010-9-23 14:48

游泳增强人体肌肉，加强皮肤耐寒能力。锻炼心肺功能，它有独特的实用价值。人与水有浮力之说。游泳姿势与仿生学有关。与流体力学有关。冬泳更是特殊。挑战人类极限的运动。但冬泳科学放在第一位。弘扬冬泳精神。让冬泳进入冬季奥运会！

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