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引用退休养老三字经

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1#
发表于 2010-9-16 09:42 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

    偶尔看到这三字经,感到些许对已经退下来的朋友有所提示,安排好自己退休后的生活,让他更加丰富、更加多彩,把人生的经验在退休生活中用足,自由自在地实现自己能够实现的愿望。

——————————————————————

人变老,是规律,体渐弱,自然理,

生老死,无法抵,眨眼间,到乐极。

要长寿,靠自己,活百岁,也不稀,

忌无知,养良习,送几句,望君记;

退休后,要自立,快适应,莫迟疑,

心胸宽,淡名利,莫自卑,勿攀比。

左不看,右不比,不问政,忘过去,

放架子,从头起,老百姓,其中壹;

与同事,讲和气,戒傲慢,俗事弃,

不记仇,勿多疑,自足乐,保贵体。

上善水,纳浊泥,厚待物,不小气,

知重点,是心理,大肚皮,寿星理;

烦恼事,莫要急,沉着气,冷处理,

高兴事,忌狂喜,乐极悲,要警惕。

仪表整,勿失礼,与人善,人帮你,

随潮流,莫孤僻,与时进,天天喜;

讲卫生,莫忘记,粗布衣,常换洗,

勤洗澡,病菌离,季节变,时更衣。

室内洁,无污迹,常开窗,换空气,

被褥单,阳光浴,餐厨具,消毒齐;

广交友,觅知己,海诳语,谈天地,

多交流,重友谊,讲和谐,睦邻里。

亲戚间,多联系,常来往,增情谊,

避口舌,免嫌疑,相互帮,要尽力;

爱好广,由自己,有条件,旅游祛,

湖塘畔,可钓鱼,有兴趣,写回忆。

勤用脑,适学习,有专长,操画笔,

练书法,静心气,读报纸,看书籍;

唱小曲,奏乐器,清水边,眼观底,

幽静处,深呼吸,养花草,狗和鱼。

操微机,玩游戏。千万记,别痴迷,

听小说,电台里,看电视,新闻奇;

不赌博,下盘旗,斗地主,抢军旗,

车马炮,红桃壹,打两圈,就离席。

生命钟,有规律,要早睡,要早起,

中午觉,别忘记,勿贪睡,多休息;

重锻炼,随心欲,顺自然,忌姂力,

常坚持,功自启,只要动,就有益。

动中静,散步宜,去跳舞,蹓小溪,

静中动,打太极,乒乓球,舞剑戟;

饮食上,切注意,七分饱,清淡米,

绿叶菜,甜少许,低脂肪,五谷齐。

定时餐,莫抗饥,少饮酒,把烟忌,

白开水,茶适宜,少吃盐,醋不离;

重保健,养身体,保健品,莫贪其,

讲科学,迷信弃,野药摊,不可理。

有了病,莫着急,及时治,去求医,

没有病,也别喜,重预防,常查体;

爱劳动,莫拼力,体力活,需量力,

不逞强,勿斗气,稍不适,就休息。

生活上,要自理,行自如,乐无比,

不懒惰,找活计,多与少,看自己;

重养性,忘忧虑,爱人佳,欢爱稀,

无老伴,应配齐,伴侣贤,相互依。

居室雅,无高低,略积蓄,防万一,

潇洒美,日日喜,老来俏,玩童嘻;

天伦乐,长寿济,隔辈人,内心喜,

掌上珠,口中蜜,少宠爱,重培育。

儿女事,应自立,讲民主,不代替,

能帮忙,出点力,帮不上,莫打击。

夕阳红,最靓丽,晚霞美,要珍惜,

常年做,须恒力,按其行,长寿您。

话不多,难做齐,说到此,要停笔,

对与错,请评议,供参考,随便您。

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2#
发表于 2010-9-16 10:14 | 只看该作者
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3#
发表于 2010-9-17 13:48 | 只看该作者
回复 1# 白鱼


     我已经将楼主的这篇文章转载到成都专区了,谢谢楼主的引荐。
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4#
发表于 2010-9-17 14:40 | 只看该作者
经典!

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5#
发表于 2010-9-17 17:30 | 只看该作者
   学习了!
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6#
发表于 2010-9-17 18:38 | 只看该作者
本帖最后由 顽童 于 2010-9-17 18:39 编辑

     把人生的经验在退休生活中用足,
   自由自在地实现自己能够实现的愿望。
   
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7#
发表于 2010-9-18 04:57 | 只看该作者
看起来容易做起难!
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8#
发表于 2010-9-18 08:32 | 只看该作者
回复 1# 白鱼


    经典定位!
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9#
发表于 2010-9-19 08:52 | 只看该作者
学的多,多受宜。活学活用靠自己。
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10#
发表于 2010-9-19 09:28 | 只看该作者

  退休养老三字经,说得好,经典.要想做到不容易呀,我把它当做座右铭,天天读。

  
  

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11#
发表于 2010-9-19 09:51 | 只看该作者
不问政,望过去。
就是说——国家姓王,姓王有责。与百姓无关。哈哈
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