凉水洗眼，眼不花

白山龙

　　现代人用眼多，不是看这个，就是看那个，眼睛经常处于疲劳状态。我有一个简单易行、老少咸宜的方法，供广大眼疲劳者参考。
　　每天早晨，用洗脸盆盛一盆凉水。低下头，眼睛呈半睁开状。用双手手心盛满凉水，敷在眼睛上。稍待两三秒后，闭上眼睛，可自行向左或向右转动眼球，然后用手心搓揉眼睛，力度要小一些。一般反复敷、搓三四次即可。
　　需注意的是，一般夏季直接接盛凉水，冬季若水太凉，可稍微加一些热水，但水温不能过高，以稍有温感即可。
　　我和老伴今年都70多岁了，坚持用凉水洗眼已有3年。如今我们的视力都很好，看书看报不用戴老花眼镜。
        来源：《生命时报》

永健

谢谢！我正在找保护眼睛的方法呢！真是太感谢了！鱼王也说过这样对眼睛好．看来是你们的经验喽

鸭水之子

可惜知道的晚了！早知道就不会眼睛花了！不过这方法值得借鉴！谢谢了！

长白鹿

原文由 [B]鸭水之子[/B] 发表: 可惜知道的晚了！早知道就不会眼睛花了！不过这方法值得借鉴！谢谢了！

辉哥

原文由 [B]白山龙[/B] 发表: 　　现代人用眼多，不是看这个，就是看那个，眼睛经常处于疲劳状态。我有一个简单易行、老少咸宜的方法，供广大眼疲劳者参考。
　　每天早晨，用洗脸盆盛一盆凉水。低下头，眼睛呈半睁开状。用双手手心盛满凉水，敷在眼睛上。稍待两三秒后，闭上眼睛，可自行向左或向右转动眼球，然后用手心搓揉眼睛，力度要小一些。一般反复敷、搓三四次即可。
　　需注意的是，一般夏季直接接盛凉水，冬季若水太凉，可稍微加一些热水，但水温不能过高，以稍有温感即可。
　　我和老伴今年都70多岁了，坚持用凉水洗眼已有3年。如今我们的视力都很好，看书看报不用戴老花眼镜。
        来源：《生命时报》

好文章,楼主我收藏了

自由人

好文章,真是太感谢了！

天地一沙鸥

冷头暖足.有道理!

傲雪寒梅

用凉水洗眼睛方法简单易行,照做.

不做也不行呀,每天到松花江游泳,不洗才怪呢.哈哈