8月27日的游泳跑步日记

新开河

今天是：2010年8月27日 星期五  

            短期天气预报
            秦皇岛市气象台下午发布天气预报
            陆地天气预报：
            今天夜间：阴，东北风3—4级，最低气温：18℃
            明天白天：雷阵雨，东北风3—4级，最高气温：27℃
            海区天气预报：
            今天夜间：阴，东北风5—6级，阵风7级，最低气温：18℃
            明天白天：雷阵雨，东北风5—6级，阵风7级，最高气温：26℃
            发布时间:2010年8月27日
            短时预报
            秦皇岛市气象台3小时天气预报
            预计未来3小时，秦皇岛阴。

            2010年8月27日17时制作
            秦皇岛市气象台3小时天气预报
            预计未来3小时，秦皇岛阴。

            2010年8月27日17时制作

早晨57分55秒跑了一万米。头5000米用时30分。后5000米跟一跑友一起跑。刚开始20分20一圈，后来2分10秒一圈。最后一圈不到2分。

下午65分游了2个来回。