找回密码
 注册
查看: 1509|回复: 2
打印 上一主题 下一主题

立秋后五行养生小窍门!

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2010-8-8 08:29 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
很多人都知道立秋之后,是伤寒的多发期。大多数人认为是天气转凉的原因,可是严寒的冬季里,却不是伤寒的高发期,那是为什么呢?又该如何预防呢?5 q9 r( x' P$ O9 s: A( _/ Q% U, W
    原因在夏天天热,人们很容易出汗,出汗本身也是一种消耗和排泄,当人出汗多,排泄多的时候,身体内部是虚弱的。而夏天因为天热,人们爱吃冷饮,爱喝冰水,来缓解体表的热。特别夏至一阴生之后,整个北半球的变化都是:从地底深处开始,阴气开始上升。而人的体内也是如此,内部开始升起一丝寒气也为阴。但是人们普遍不觉得,还是照样喝冰水,吃冷饮,热了就吹空调。+ |2 I2 z: f4 q6 N( x
& h7 J" ]+ G+ W+ X% V' f3 x3 d
; @$ s; O4 @( J3 u
    不了解五行,不了解阴阳变化的人,在夏至过后仍然按照夏至前一样饮食,到了立秋之后,地底阴气加一分,体内寒气再加一分,体内寒气逐渐比较重了,冷热一交替,自然就容易生病了。3 @! |! P: J* n1 k7 u

+ P  K8 N4 F" V+ n4 ?. {# @; c    立秋之后养生的小窍门其实很简单,就是要:少喝或者不喝冷饮;经常吃几颗龙眼,龙眼的量视个人的体质可多可少;再经常喝些红豆粥。温补内在,去除体内的阴冷,人在消耗能量后,及时得到能量的补充,身体强壮,自然就不容易感冒了。, @( g8 ^$ g, {! T2 N* r% V) d

( A$ ?! ~/ {5 r& y" z9 t* k' ?6 r! b9 P" \' c( q% m$ O
    龙眼暖肚的效果是非常好的。受冷了,就吃几颗,身体内部很快就能平衡了。
2#
发表于 2010-8-8 08:52 | 只看该作者
学习了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

3#
发表于 2010-8-8 20:50 | 只看该作者
谢谢楼主的介绍
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-11-29 17:20 , Processed in 0.197662 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表