缺维生素D 老人易患代谢综合征

白山龙

　　荷兰科研人员发现缺乏维生素D会提高老年人患代谢综合征的风险。研究人员在荷兰进行了抽样调查，涉及1300多名65岁以上老人，其中约一半人缺乏维生素D，近37％的人患有代谢综合征。
　　代谢综合征是指多种代谢成分异常聚集的病理状态，包括腹部肥胖或超重、高血压、高血糖、甘油三酯过高、高密度脂蛋白过低等。患有代谢综合征的人，其罹患心脑血管疾病和糖尿病的风险将显著升高。适当接受阳光中的紫外线照射、喝牛奶、吃富含脂肪的鱼以及服用膳食补充剂都是摄取维生素D的有效途径。

自由人

适当接受阳光中的紫外线照射、喝牛奶、吃富含脂肪的鱼以及服用膳食补充剂都是摄取维生素D的有效途径。
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