生物钟对人体各器官的影响《转摘》

鱼儿戏水

转] 身体求救信号！你知多少？ 转载自 陈欣    转载于2010年05月29日 15:19 阅读(0) 评论(0) 分类： 个人日记 举报 心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。 肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。 肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。 脾胃出现问题时———偏头痛。 附：五脏排毒最简单有效的方法 身体器官工作表一览，睡觉别太晚了 [size=+0]任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 [size=+0][size=+0] [size=+0]七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！！

商丘山风

欢迎鱼儿戏水大姐光临女子天地，并为姐妹们提供养生保健知识。

鲨鱼皮

回复 1# 鱼儿戏水


    感谢鱼儿带来的养生学!赞一个！人生在世，健康第一！

冰之雅

欢迎你鱼儿戏水！很好的养生之道，要牢记，只有身体健康，才快乐无比！

乐分享

      谢谢‘鱼儿戏水’朋友为我们提供的养生保健知识，记住并付诸行动，保持身体健康！

立交桥

楼主棒！

毛球

好贴！顶一个！

旱人

俺赞一个热心肠的“鱼儿戏水”楼主。

青年教师

对我们女同抱们来说良好的心态，充足的睡眠。是我们保正冬泳运动的基础和前提！谢谢楼主！！