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冬泳研究2

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1#
发表于 2010-4-14 14:13 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:48 编辑

1.2?冬泳对心肺功能的影响? 有实验［6］证实冬泳人群的最大心输出量、心脏每搏输出量明显增加、负荷运动实验中心电图ST段下降幅度减些?最大吸氧量和最大通气量明显增高。说明长期冬泳能减少心肌耗氧量，改善心肌血液供应及肺通气和换气功能，从而增强了心肺功能。 王影 [4]及李雪丽等[5]分别对55岁以上业余冬泳者心肺功能进行了十年跟踪观察。他们在1983年对实验对象进行全面体检，根据体检结果把实验对象分为正常组、冬泳健康组、冬泳患病组（体检时发现患老慢支、肺气肿的冬泳者）。实验结果表明正常对照组在15年间心肺功能各指标均有降低。而坚持15年健康冬泳者，心肺功能仍保持原来水平，不随年龄增长而降低，且明显好于一般健康者。通常老漫支、肺气肿病人经常受凉感冒，15年内多数已发展为肺心博?心功能多次衰竭，冬泳患病实验组平素自我感觉良好，在运动量增大情况下无心悸、气短，心阻抗各项指标、最大自主通气、肺活量均与15年前水平相当。认为适当的冬泳锻炼，可改善心肺功能，从而起到延缓衰老、健身、治疗慢性疾病之目的。 作者介绍：李永霞，（1969－），女，河北人，硕士 ??? 作者单位：河北师范大学 体育学院 运动人体科学实验室，河北 石家庄 050016? College of Physical Education HeBei?Normal Univercity,Hebei 050016,China ? 1.3 冬泳对微循环的影响 人体微循环是血液和组织代谢的主要场所，是人体重要脏器的主要组成部分。微循环的状态是否正常，对生命过程的物质交换起着决定性的作用。国内已有研究表明冬泳可改善人体微循环的功能，进而起到促进健康，延缓衰老的良好作用。 王建三[7]等采用XG--5型微循环显微镜摄影摄像电脑综合检测仪测试受试者的左手无名指甲襞远心端第一排管袢，观察16项指标，并计算加权积分值（一般随年龄的增高其微循环加权积分值也随着增大）。发现冬泳者的微循环加权积分并未随年龄增大而增高。24岁—50岁冬泳者的管袢形态、管袢流态、袢周状态3项指标之加权积分值，与健康对照组相近，而51岁—67岁的积分值冬泳者明显低于同龄段健康对照组，其差异主要表现在管袢形态的改变（分别为27%、67%）。说明冬泳可以清除或减少血管内的不利因素，调节管袢周围组织的功能代谢，修复与维持微血管于较年轻的状态，从而延缓人体组织的衰老，达到防病健身抗衰老的目的。 周宇延等[8]采用彩色三维多普勤对冬泳运动员脑血流状态进行研究，比较冬泳组与健康对照组各动脉各期血流速度，结果显示两组有显著差异。冬泳组大脑中动脉（MCA）、大脑前动脉（ACA）、大脑后动脉（PCA）、椎动脉（VA）及基底动脉（BA）的收缩期峰值流速（Vs）、 平均流速(V)、舒张末期流速(Vd)均明显增高。说明冬泳能加快脑血流速度，增加脑血流量。并认为这可能与冬泳可以增加心输出量、增加内脏血管灌流以及冬泳引起的应激反应等有关。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投┮注任何游戏顶级信用┮提现即时到账SO.CC
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2#
发表于 2010-4-14 18:53 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:48 编辑

实例证明冬泳是一项不错的健身运动，值得推广，让更多的人受益。

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3#
发表于 2010-4-14 19:44 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:48 编辑

全民健身、冬泳先行！自身体会，常年坚持冬泳最基本的一点，就是不感冒。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投丨注任何游戏顶级信用丨提现即时到账SO.CC
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4#
 楼主| 发表于 2010-4-14 20:11 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:48 编辑

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5#
 楼主| 发表于 2010-4-14 20:12 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:48 编辑

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6#
 楼主| 发表于 2010-4-14 20:13 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:48 编辑

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7#
发表于 2010-4-15 05:42 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:48 编辑

冬泳争强人的体魄。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投Μ注任何游戏顶级信用Μ提现即时到账SO.CC
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8#
发表于 2010-4-15 09:27 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:48 编辑

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龙虎
9#
发表于 2010-4-16 22:17 | 只看该作者
本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 19:48 编辑

冬泳可以强身健体，这是毫无疑问的，只是要用科学的理论来进行论证。 SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投≦注任何游戏顶级信用≦提现即时到账SO.CC
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