我的冬泳流水账3月28日

老魏

今天是3月28日星期日，早晨六点出来，来到冬泳基地。啊，水面终于不冻啦！只是还有一些小冰碴漂浮在表面。水面也宽阔了。别人说昨天就没冻冰，现在可以定论了今年的最后结冰日是3月26日，一定要记住，太特殊的冬天了。
今天我游了26下就到冰的边缘了，大家都说有50米了，大群游了3个来回，那位五中的老师游了4个来回。都是英雄，我还是老规矩一个往返。今天小景休息，我是自己跑的，现在我已经习惯跑到家了。昨晚我看关于长跑的书，关于是否疲劳过度的问题它是这样写的；‘早晨起来脉搏超过自己平时博数5次是轻微疲劳，超过10次就是疲劳过度。’今早我摸了，我是55下，与平时的54下基本相符，看来我现在的运动量是在正常范围。