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左手吃饭有助减肥

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发表于 2007-2-28 21:29 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

 

  春节七天的吃吃喝喝让很多人的体重都增加了两三斤,于是锻炼的锻炼,节食的节食。你知道吗?除了上述的方法你还可以尝试用左手吃饭。一项最新研究表明,用左手吃饭能有效减肥。这并不是指必须用左手,只要是用平常不习惯用的那只手吃饭,就能达到理想的效果。

  原来,换一只手使用餐具,人会很不习惯,吃饭也变得不那么便捷愉快,一旦饥饿感被满足以后,人往往就不想再吃了。然而,如果用右手或者常用的那只手,人们通常会在遇到美味时暴饮暴食。

  在医院或疗养院举办的集体一起减肥的集训班里,减肥者纷纷开始实施左手减肥法。大家互相监督,一般一个星期以后就能见到成效。

  在减肥网的留言板上也有许多减肥体验,其中不少人都说,用左手吃饭以后体重减轻了。有一个女孩写道:“用左手吃饭时很不习惯,刚开始时差点不想坚持下去。不过,因为用左手吃饭不可能像右手那样习惯自如,因此食量比以前少了。”

  使用平常不用的手吃饭,这个动作本身就给大脑一种暗示,中枢神经会发出指令以控制食量。很多人以为不吃饭就能减肥,这是不可能的,并且是效果极差的方式,惟有适量控制饮食和适量参加运动才是最健康的减肥方式。

  此外,用左手吃饭不仅可以减肥,还有助于锻炼大脑,让左右脑都被训练和使用,对于预防老年痴呆症也有作用。

  人们一直认为同时使用左右手,能够训练思维的敏捷程度,这种说法得到不少学者的认同。而用平常不常用的手吃饭,正是训练双手都可以运用自如的最好方式,因为这使左右脑都处于灵活状态。因此,没有人纠正“左撇子”的小孩,而是进一步引导他们学会自如地运用双手。
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发表于 2007-2-28 22:11 | 只看该作者
原文由 [B]晨泳[/B] 发表:

 

  春节七天的吃吃喝喝让很多人的体重都增加了两三斤,于是锻炼的锻炼,节食的节食。你知道吗?除了上述的方法你还可以尝试用左手吃饭。一项最新研究表明,用左手吃饭能有效减肥。这并不是指必须用左手,只要是用平常不习惯用的那只手吃饭,就能达到理想的效果。

  原来,换一只手使用餐具,人会很不习惯,吃饭也变得不那么便捷愉快,一旦饥饿感被满足以后,人往往就不想再吃了。然而,如果用右手或者常用的那只手,人们通常会在遇到美味时暴饮暴食。

  在医院或疗养院举办的集体一起减肥的集训班里,减肥者纷纷开始实施左手减肥法。大家互相监督,一般一个星期以后就能见到成效。

  在减肥网的留言板上也有许多减肥体验,其中不少人都说,用左手吃饭以后体重减轻了。有一个女孩写道:“用左手吃饭时很不习惯,刚开始时差点不想坚持下去。不过,因为用左手吃饭不可能像右手那样习惯自如,因此食量比以前少了。”

  使用平常不用的手吃饭,这个动作本身就给大脑一种暗示,中枢神经会发出指令以控制食量。很多人以为不吃饭就能减肥,这是不可能的,并且是效果极差的方式,惟有适量控制饮食和适量参加运动才是最健康的减肥方式。

  此外,用左手吃饭不仅可以减肥,还有助于锻炼大脑,让左右脑都被训练和使用,对于预防老年痴呆症也有作用。

  人们一直认为同时使用左右手,能够训练思维的敏捷程度,这种说法得到不少学者的认同。而用平常不常用的手吃饭,正是训练双手都可以运用自如的最好方式,因为这使左右脑都处于灵活状态。因此,没有人纠正“左撇子”的小孩,而是进一步引导他们学会自如地运用双手。

高明人就是多。左手右手两手都用上,保证更科学




3#
发表于 2007-2-28 22:17 | 只看该作者
很庆幸,我目前还不存在减肥的苦恼。除非发生事故,逼着用左手,或许能试试。完了,事实往往会惩罚说嘴的人!呸呸--这乌鸦嘴!





[此帖子已被 那仁朝克图 在 2007-2-28 22:22:23 编辑过]
4#
发表于 2007-2-28 22:53 | 只看该作者
左手吃饭有助减肥,真的吗??
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