健康箴言

古月胡

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健康箴言：

慎风寒，节饮食，是从吾身上怯病法；

寡嗜欲，戒烦恼，是从吾心上怯病法。

少思虑，以养心气；寡色欲，以养肾气

勿妄动，以养骨气；戒嗔怒，以养肝气

薄滋味，以养胃气；省言语，以养神气

多读书，以养胆气；顺时令，以养元气

忧怒则气结，愤怒则气逆，恐惧则气陷

拘迫则气郁。

行欲徐而稳，立欲定而恭，坐欲端而正

声欲低而和。

心神欲静，骨力欲动，心欲欲开，筋骸

欲硬。

道生于安静，德生于卑退；福生于清俭

，命生于和畅。

天地不可一日无和气，人不可一日无喜

神。

败德之事非一，而酗酒者德必败；

伤生之事非一，而好色者生必伤。

人知饮食足以益吾身，

而不知节饮食乃所以养吾身。

            
             庚寅年正月  摘抄