科学冬泳,快乐冬泳!

微山湖畔

____茶能醉人何须酒,书能香我不需花

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' G0 s2 F  S& b# R( u% O; U           冬泳人不惧寒冷。寒冬腊月，在冰冷刺骨的水里如鱼儿一般畅游，享受着冬泳带来的健康和乐趣。
一定人不怕病魔。面对疾病袭身，他们选择了坚强，用意志和运动进行着抗争，并一次次倔强地笑到最后。
冬泳人都是勇敢者。常人看来望而却步的事情，在他们那里，却成了生活中不可缺少的一部分。


' c* d. Y6 E9 d' k4 V8 a# B冬泳对人体健康大有裨益 需科学指导要注意三点

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  H& y/ L) r5 Z8 _0 \- i* K% B0 u$ W       1.避免饭后冬泳。吃饱后胃消化系统运作比较缓慢，血液流动也慢，此时游泳容易造成水的压力压迫胃部，导致四肢活动不顺畅，有沉重感，不小心会出现呼吸困难、腿部抽筋的后果。
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　　2.切勿独自冬泳。冬泳常常需要一种群体情绪的相互感染，才可能出现既高涨又和谐的最佳情绪状态，另外，独泳一旦出现危险，无人帮助，存在安全隐患。
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　　3.冬泳最忌酗酒。在大量饮酒后，需要迅速大量地散发热量，此时跃入冷水，容易引起伤风与抽筋，十分危险。
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[ 本帖最后由 微山湖畔 于 2010-1-21 21:46 编辑 ]

yqyz83033

海豚大侠

天下任我行

我顶啦.

天然捍卫

拜读了！说的好！向你们学习！希望也能得到你们的支持！我是来之淮安洪泽湖的冬泳新兵！邀请你们有空畅游洪泽湖！