夏天游泳注意事项

李海燕

夏天游泳注意事项:     炎热的夏天游泳是最热门的活动，除了室内室外游泳池，还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余，也请特别注意其中所潜藏的危机，事前多一分准备和考量，就可以带给我们无限的欢笑，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾。     夏天游泳注意事项很多，应从多方面来考量，在此简单介绍：     饭后、饮酒不宜游泳。     有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳。     感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳。     游泳对人体健康的好处     游泳不仅同许多体育项目一样，对多种慢性疾病有一定的治疗作用，而且还有其独特的治疗价值，其主要原因有以下几点：     （l）游泳是在阳光、空气、冷水三浴兼并的良好的自然环境中进行的体育运动项目，从而集中了阳光浴、空气浴和冷水浴对人的所有疗效。     （2）游泳锻炼是一种全身性的锻炼，因而它对疾病的治疗也是一种综合性、全身性的治疗。通过游泳锻炼，可增强人体神经系统的功能，改善血液循环，提高对营养物质的消化和吸收，从而能增强体质，增强对疾病的抵抗力，并获得良好的治疗效果。

老猴子

[ 本帖最后由 老猴子 于 2009-7-31 22:15 编辑 ]

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