第一次

黑丫

    今天早上，第一次独自畅游。。。心里感慨颇多。。
    早上4：50离开家门，五点二十就骑行到了冬泳场地。只有一位冬泳队员二院的李哥在，跟随他一起打水并互相结识了对方。
    换好泳衣后，壮着胆子走到下水的位置，犹豫再三、始终也没好意思张口请求李哥或是后来的高局陪游。。。唉！性格所致
    下定了决心、调整呼吸、闭上眼睛、纵身跃入湖中。。。心里一再告戒自己：没啥怕的！！可却发现自己的呼吸一直都很急促的调整不过来。。 。。。我知道我这还是怕。。怕独自呆在这么宽阔的水域。。怕身边看不到游泳的人。。。怕水里会突然冒出什么东西来。。。怕。。就是怕。。。。所以呼吸怎么都不顺畅。。。
    从每次出发的假山石处起步，自由泳开始。。。每一下头入水时眼睛都下意识的闭上。。因为怕。。。为了缓解怕的心里。。我用数数儿来分散注意力。。。单趟儿到了庙那边儿时。。根本就不记得到底数到多少了。。中途还因为呼吸不顺改成蛙泳来调整了好几次。。所有的委屈都在这时涌上心头。。。
    深呼吸几次之后，横下心来让自己尽量放松着、象平时那样游起来。。不再闭眼睛。。当呼吸侧头时寻找岸上的参照物、感受明媚的阳光照射、想着和暖的微风吹拂、用心的完成每一次双臂的延伸和划水。。。就这样不知不觉就游回了起点。。。中间没有一次停留调整呼吸的情况。。欣喜
    很想巩固这种独自游泳的感觉。。感觉体力够用。。重新从起点出发游了第二圈。。。当结束时。。心情复杂的用言语难以表述。。。不过。。成功的喜悦还是占据了大半个心。。。

盘锦大米

一个成功的女人背后，总得有一个男人！

刘娃娃

黑丫加油！！

@冬天游泳的海豚

丫姐，你下次说一声呀！我估计谁都能陪你泳呀！只要不认为我游的不好就行呀！

无能标哥

其实冲破心里障碍很重要,在室内我们经常往返10几个来回我觉要比在湖里距离长，且室内浮力小，你不觉在湖里要省力的多吗？尽量用蛙泳，我觉青蛙经几亿年的总结代代相传的蛙泳很科学，我们人类更聪明仿成了蛙泳，蛙泳的过程本身就有休息的过程。当然体力好也可自游泳。要做到不急，平稳的行进。这样我想克服心里障碍你的体力没有问题。
    我就不行，心里没着落，心里障碍一直冲破不了，也是一直在为自已负责。也怕让队长及队友担心，所以一真没长进。
希望日后多多帮助与指教。
    另；你的文笔很好，才发现啊

哥大784563

啊!!现在那么早就去??几点往回走??

风情万种.

黑丫，你行的，我比你幸福，我今天是在我师付和张哥的陪同下带着漂流球、东西游了个来回。没感觉到累，这也是两年来的第一次。不过最好不要一个人游。还是安全第一。

无能标哥

你会成为明星的

无能标哥

一定会成为美国国家队优秀的教练,为国争光

喝二锅头

原帖由 无能标哥 于 2009-6-2 21:58 发表
140275一定会成为美国国家队优秀的教练,为国争光

是在竞选总统演讲吗?看起来真有气势,具有领袖的风范,--------这都是我地

[ 本帖最后由 喝二锅头 于 2009-6-3 06:24 编辑 ]

万家灯火

看来你敢写而不敢说,干脆兜里揣几张卡片,随时递交不就得了"死心眼"!

黑丫

真有这说儿？？

无能标哥

原帖由 万家灯火 于 2009-6-3 08:34 发表
看来你敢写而不敢说,干脆兜里揣几张卡片,随时递交不就得了"死心眼"!

合理化的建议,请考虑采纳

黑丫

恩那。。。。我会的。。。 谢谢大哥的鼓励哈

黑丫

好的。。兄弟。。。我知道了。。。。

黑丫

咱俩有难同当。。。有苦同受（有福同享我是没敢想的了 ）。。。共同进步 谁让咱同一天儿入队那。。。。是不。。标哥？？？

黑丫

因为这几天都要上班。。但又想坚持游。。只好牺牲点自己的休息时间了。。。6：30——6：40开始返城。。。尽量赶在7：20前进校门。。。我们学校开大门是在7：20。。我得尽量赶在孩子们进班级前到的。。。一学期里我都坚持着给孩子们开班级门。。。这样他们进到班级来看我在就会安稳的看书、写作业什么的了。。养成这习惯了已经。。。

无能标哥

原帖由 黑丫 于 2009-6-3 09:14 发表
咱俩有难同当。。。有苦同受（有福同享我是没敢想的了 ）。。。共同进步 谁让咱同一天儿入队那。。。。是不。。标哥？？？

但你比我先飞了很远

黑丫

谢谢姐姐的提醒
要说游泳。。我除了需要克服“怕水里东西”的心理障碍外。。。别的我都不担心的。。。游累了可以换泳姿的。。。

黑丫

电脑高手啊标哥。。。。再这么整下去。。。真要出名了。。。