不能不注意的日常生活宜忌!!!

马大侠

不能不注意的日常生活宜忌!!!

1.鸡蛋与糖精不可同食，同食可导致中毒甚至死亡；
    2.豆腐与蜂蜜不可同食，同食可导致耳聋；
, ?3 I5 y# D' m  I    3.土豆与香蕉不可同食，同食可引起皮肤雀斑；
    4.狗肉与黄鳝不可同食，同食可导致死亡；
- F0 ~6 h% k3 r; h& ]# b    5.芹菜与兔肉不可同食，同食可导致脱发；
    6.螃蟹与柿子不可同食，同食可引起腹泻；
& B4 x# K( r5 n# a: I3 q2 z    8.洋葱与蜂蜜不可同食，同食会损伤眼睛；
7 e5 Q' Z- c6 {2 c5 y& Y    9.甲鱼与苋菜不可同食，同食中毒；
    10.人参与罗卜不可同食，同食可引起积食滞气；
5 i8 o: t$ f8 |# [2 H8 ]0 b5 _    11.海带与猪血不可同食，同食可引起便秘；
. b) R) {8 b# t( M+ y    12.牛肉与红塘不可同食，同食胀死人；
# E* b- n- v8 F% K    13.番茄忌绿豆，同食伤元气；
    14.羊肉忌田螺，同食可引起积食腹胀；
    14.鹅肉忌鸭梨，同食伤肾脏；
2 f& x5 R* n1 y% c3 ?) _# h    15.白酒忌柿子，同食心闷；
    16.黑鱼忌茄子，同食肚子痛；
& m, P( C4 o) U+ @4 M- m! v& S8 V( I    17.皮蛋忌红塘，同食作呕；
    18.尽量少吃宵夜，最好是不吃。因为胃不能得到休息，而增加了胃癌发病几率。   
    19.一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 　
　  20.鸡屁股含有致癌物， 不要吃较好。   
    21.饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果；   
    22.蟹与奇异果不可同食，同食可导抽筋；
    23.饮烈酒后，不要喝浓茶，以免引起头晕、反胃；
, U' [- A: e3 N$ _    24.女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西；   
. y0 M/ E& z0 w: ]) k* H5 {$ V/ B    25.喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多；   
    26.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃；   
    27.早上醒来。先喝一杯水。可预防结石；   
0 N) m2 j2 Q. }0 `; D+ j    28.睡前三小时不要吃东西。否则可引起肥胖；
+ k- B& B$ p7 z7 l- C# h3 V" {! G    29.少喝奶茶。因为高热量。高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压。糖尿病。等疾病；   
    30.刚出炉的面包不宜马上食用。
" d6 ~9 J0 N0 g3 r6 F    31.牛奶与沙田柚不可同食，同食可引起腹泻；
5 e5 y: Q' s& K' U0 y  V    32.羊肉与梨不可同食，同食可引起腹胀痛；
1 H9 [% T* F; b$ \# p# m5 u    33.乳酪与杨桃不可同食，同食可引起腹泻；   
    34.远离充电座。人体应远离30公分以上，切忌放在床边；   
" R6 {" {) U& u* ?" b- j; Z, t    44.天天喝水八大杯；   
    45.每天十杯水，膀胱癌不会来；
    46.白天多喝水，晚上少喝水；   
    47.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。   
* Q+ a% _% Z  `' c    48.多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。   
    49.下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。   
! S; Q4 c+ J& G, u4 r% H& g% `    50.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。   
+ Q. i% E1 b6 W4 e5 c7 S    51.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。   
    52.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。   
    53.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。   
    54.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃)，睡前30分先服药。忌立即躺下。   
    55.酸梅具防止老化作用，青春永驻;肝火有毛病者宜多食用。   
- K2 {9 F! b; {( J    56.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排。麻辣锅。油腻食物。调味过重的料理。   
3 B! H) w4 ^+ C( E    57.帮助头发生长：多食用包心菜，蛋。豆类;少吃甜食(尤其是果糖) 。   
1 u9 h4 v- `1 h. i    58.每天一杯柠檬汁，柳橙汁。不但可以美白还可以淡化黑斑。   
    59.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。   
    60.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种)，会致癌，尽早戒烟。才是最健康的做法。   
    61.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前。生产完后，更年期。   
8 |- O# a' }- }- i- `    62.抽烟，关系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关。   
    63.饮酒导致肝硬化。引发肝癌。   
7 [( `8 _# _. ]2 K% }2 H* f; V7 B) g    64.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。   
    65.食物过于精细，缺乏纤维;含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。   
8 o5 u4 _- Z' a' ~2 e8 b    66.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌，胃癌。   
$ J0 F) K# K) ^1 \! x8 h7 }! s    67.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。   
/ d( r* A' ~0 {' _1 O2 T    68.不抽烟。拒吸二手烟。   
" b* I* ?# }. e7 m/ M    69.适量饮酒，不拚久。不醉酒。   
    70.减少食用盐腌。烟熏，烧烤的食物。   
    71.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。   
4 H( [: W! H4 V7 g) w, l4 T5 b    72.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。   
: Q4 [/ R" G/ |) S8 |    73.每天摄取均衡的饮食，不过量。   
    74.维持理想体重。不过胖。   
    75.保持规律的生活与运动。   
5 V- @9 G5 f  P" F" r    76.保持轻松愉快的心情。   
    77.正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 ；
    78.吃含钙食物不宜马上饮茶，以免引起结石；

一石击水

生活常识，增长知识，学习常识，避免犯错！

刘娃娃

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水中仙子

好文章收藏了

海豚大侠

哈哈哈 好好好

老李

     
     科学饮食，非常重要，我要认真看看，生活当中必须注意。

冬去春不回

吃出健康来。

老鹰

禁忌太多了，记不住啊！

沙流河

马大侠编辑的《不能不注意的日常生活宜忌》太好了，应该每天读一遍，牢牢记住这些生活宜忌。

沙流河

我还听说，豆腐和菠菜同吃也不好，是不是这样？

[ 本帖最后由 沙流河 于 2009-3-25 10:51 编辑 ]

循环的太阳

好文章，学习了