冬泳四熟悉

三省克己

冬泳四熟悉安全冬泳需做到四熟悉：
1、熟悉水温水域。
2、熟悉天气变化。
3、熟悉泳友情况。
4、熟悉自救方法。

新开河

熟悉自己身体状况。

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牛年运程需把握,擦肩而过，并不是属于彼此，唯有互道珍重与再见！
看过宋绍光2009年运程,带过开运助运本命佛,穿过耐克官网提供的 耐克运动鞋