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运动之最好冬泳!

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1#
发表于 2009-3-11 10:10 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
  随着非典的下岗,人们咂出运动的甜味,让人心颤、使人胆寒的非典,从负面证明了健身的好处,免疫力、抵抗力体壮的明显超于体弱的人,健身热潮一夜而生,选择什么运动方法适合自己呢?5 ]- W# ]* ], z; t) c0 o
要想身体好
冬泳是个宝
您若参与过
身心准没错
只要身体好
疾病不敢找
自己不受罪
儿孙少受累
      `# I9 A: O' R9 v5 J& x
        合理运动,科学健身,为自己量身打造一个适应的健身项目,对每个人是最好的选择,它会给你带来身心愉悦及意想不到的好处,只有适合你的,才是最好的  请参与冬泳吧!   试过您会知道:
冬泳不怕远征难
爬冰卧雪只等闲
水中翻滚滕戏浪
起水上岸走泥丸
      
2#
发表于 2009-3-11 10:57 | 只看该作者
还不知到我能锻炼成啥样呢!别瘦下去就行,我要的是体格棒!
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3#
 楼主| 发表于 2009-3-11 11:30 | 只看该作者
原帖由 冬去春不回 于 2009-3-11 10:57 发表 ) d* f* h( x& {2 O6 d
还不知到我能锻炼成啥样呢!别瘦下去就行,我要的是体格棒!
你做广告呀 身体背榜吃麻麻光
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4#
发表于 2009-3-11 11:38 | 只看该作者
你做广告呀 身体倍棒吃嘛嘛光 !
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5#
发表于 2009-3-11 11:38 | 只看该作者
原帖由 海豚大侠 于 2009-3-11 11:30 发表 ! @  A! a, i% I3 S" p
你做广告呀 身体背榜吃麻麻光
: L8 ^6 i! O0 B0 X
你家170身高,不到120斤背棒啊,你评评?
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6#
 楼主| 发表于 2009-3-11 11:43 | 只看该作者
原帖由 冬去春不回 于 2009-3-11 11:38 发表
7 M6 a( }: z+ U/ q1 @& `* j9 N% u' I/ _( d# j" j
你家170身高,不到120斤背棒啊,你评评?
你吃的太少喝的不多
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7#
发表于 2009-3-11 12:53 | 只看该作者
冬泳不怕身体瘦,只要坚持能长肉!
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8#
发表于 2009-3-11 14:20 | 只看该作者
冬泳,冬泳,游的胖的瘦。瘦的胖.......
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9#
发表于 2009-3-11 20:58 | 只看该作者
所有哺乳类动物的脊椎都是与大地平行的,人类大约是600万年前从灵长类动物进化而来的,600万年在进化史上是很短的一个时期,大概是进化的不是太完全的缘故,双腿直立行走,脊椎与大地垂直,椎骨在受到长期挤压时,椎间盘就可能会突出,压迫脊椎神经,引起疼痛。在运动时,我们的下肢承担的压力可能接近体重的好几倍,膝关节、踝关节、足部也承受了更多的压力,这也正是人类饱尝足痛膝伤之苦的原因所在。在各项运动中,唯独游泳时,我们的脊椎是与大地平行的,并且由于水的浮力,膝关节、踝关节、足部等部位受力相对很小,所以这项运动最不容易造成运动伤害。请大家为了健康,都来游泳吧!
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10#
 楼主| 发表于 2009-3-12 08:59 | 只看该作者
冬泳确实乃最好的运动
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11#
 楼主| 发表于 2009-3-13 10:37 | 只看该作者
原帖由 水中仙子 于 2009-3-11 14:20 发表
( X6 h% u8 m2 F/ F* k4 K! b: n冬泳,冬泳,游的胖的瘦。瘦的胖.......   
当兵的被子里外 都是理!!!
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