冬泳三字经

伍力和

         
            "全国冬泳通讯"有一文章冬泳三字经很好介绍给冬泳朋友.请向下看.

小露维尼

强啊！！！

天地人和

说我们冬泳人‘和谐处，兄弟情’，太对啦！！！

zjhad

太有才了，写得太好了。谁冬泳、谁开心、谁冬泳、谁寿增！

闯关东

冬泳三字经

武汉 汉正街冬泳队 马业定 李刚

国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲
重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城
最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星

编后语：“冬泳三字经”系笔者通过四年的冬泳实践，并根据媒体网络资料及泳友特别是老冬泳队员们的亲身感受草拟。

内容贯穿“科学冬泳，安全冬泳，和谐冬泳和快乐冬泳”的理念，旨在积累总结冬泳活动经验，供初泳者参照和借鉴。


[ 本帖最后由 闯关东 于 2009-3-12 03:10 编辑 ]

岭南一石

你厉害啊！

丹丹

好！

海豚大侠